怀孕吃玉米的好处，怀孕能吃玉米菜吗

　　怀孕期间，孕妇应该合理地吸收丰富的营养来促进胎儿的生长发育。同时，应该注意饮食禁忌，并且应该坚决避免某些对胎儿和母亲健康有害的食物。玉米是一种普通食品，适合普通人食用。怀孕吃玉米的好处有哪些?　　

怀孕吃玉米的好处

　　怀孕初期，准妈妈是可以吃玉米，并且玉米不仅不会对胎儿造成不好的影响，还有很多好处。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。那么孕妇能吃玉米吗?孕妇吃玉米对宝宝是否有不好的影响?

　　孕妇可以吃玉米。玉米对人类健康非常有益，对孕妇更有益。玉米脂肪含有更多的维生素，有利于防止细胞氧化和老化，从而有利于胎儿智力的发展。玉米富含天然维生素E。定期进食不仅可以改善粗糙的皮肤，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用，还可以增强妊娠晚期孕妇的体力和耐力，为后期分娩奠定良好的身体基础。玉米富含维生素B 2。定期食用可以预防和改善维生素B2缺乏症，如口腔炎、舌炎和口腔溃疡。此外，外用玉米须汤水可以代替茶饮料，还可以预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症、消化不良等疾病。

　　1、准妈妈由于子宫的压迫，容易便秘。而玉米中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，加快毒素的排出。

　　2、玉米具有利尿的功能，可以减轻或者防止准妈妈水肿的症状，是天然良方之一。

　　3、玉米中含有大量的维生素E，可以安神养胎，同时还可以降血脂，增强抵抗力。　　

孕妇有哪些食物不宜食用

　　1、生豆类：例如四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，这些食物在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

　　2、芦荟

　　芦荟本身就含有一定的毒素，一般人食用也有可能出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应，孕妇更加不能食用芦荟。有资料显示，怀孕中的准妈妈若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。生产后，芦荟的成分如果混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。

　　3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。