怀孕多久吃葡萄最好，怀孕吃葡萄有什么好处和坏处

　　 怀孕时期大概分为三个时期，怀孕初期、怀孕中期和怀孕后期。每个时期孩子的成长阶段是不一样的，而且孕妈妈和孩子的身体所需的营养也会有所变化。那么，怀孕多久吃葡萄是最好的呢？怀孕吃葡萄有什么好处和好处呢？

怀孕多久吃葡萄最好

　　怀孕各个时期都可以吃葡萄的。尤其以6-9个月更适合。

　　怀孕吃葡萄有什么好处？

　　第一、补血，对有贫血的孕妇很好。

　　第二、安神，对有精神衰弱和过度疲劳孕妇很好。因为葡萄富含蛋白质，多种维生素、矿物质和人体所需要的氨基酸，所以可以对抗疲劳，防止神经衰弱。

　　第三、可以预防癌症，有抗癌的作用。

　　第四，可以改善孕妇的手脚冰冷现象。因为孕妇葡萄中含有丰富的肌酸、卵磷脂、胡萝卜素，以及维生素B等，对孕妇的低血压，血液循环不好都有改善作用。

怀孕三个月吃什么

　　为了宝宝的顺利诞生，准妈妈要注意饮食。怀孕三个月吃什么？下面由百科告诉孕妈妈吧！

　　准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

　　这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜（如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。

　　值得注意的是，准妈妈的基础体温可能会比平时高些，可能波动在37.0—37.5℃。准妈妈可不要认为自己发热感冒了，更不要随便吃药，这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物，可能会导致胎儿发育异常。