吃叶酸真的会怀孕吗，怀孕初期要吃什么叶酸

　　很多个女性朋友在备孕这段期间都会参考别的有经验的妈妈去使用一些药物或者保健品的建意。这个时候叶酸片，应该是最受欢迎的。但是新手妈妈对于这一类产品都是比较模糊的，甚至是不认识的。那么，吃叶酸真的会怀孕吗，怀孕初期要吃什么叶酸?　　

吃叶酸真的会怀孕吗

　　只要是医生开的牌子都是可以吃的，因为医院开的药都是经过产品安全监测的。叶酸虽然对胎儿发育有不可替代的作用，但也不能滥吃，否则会对身体产生危害。安利在中国市场的名声可是响当当的，想必大多数准妈妈们都听说过这个品牌吧!小编相信很多准妈妈们在提及保健品的时候，首先会想到的也是安利。的确，安利在中国的工厂，是安利美国总公司在海外最大的生产基地呢。安利纽崔莱(于1959年，外资企业，安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地，安利(中国)日用品有限公司)汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品，营养补充剂专业生产基地之一，广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)

　　一般来说，准妈妈每日补充叶酸不宜超过0.4毫克，如果未经医生允许而超过0.4毫克，可能会出现以下对准妈和胎儿都极为不利的影响：

　　1、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，严重时甚至出现神经系统障碍;

　　2、肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能，从而引发肾脏疾病;

　　3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致严重的神经系统损伤;

　　4、使癫痫的发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多;

　　5、可以影响微量元素锌的吸收，可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻，严重时甚至导致围产儿死亡。　　

怀孕初期孕妈妈补叶酸吃什么

　　原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇 4朵，葱，姜、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐、淀粉、植物油各适量。

　　做法：

　　1。鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。

　　2。锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。

　　3。放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡熟烂。

　　4。菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。孕妇在怀孕的每个时期需要补充的营养和需要补充的量都是不同的，根据个人体质的不同在某些地方还需要有所调整，所以，在孕妇的食谱方面最好还是根据个人情况请教专业人士，保证孕妇在孕期的营养充足但不至于过剩，这样才能健康顺利的生下宝宝，迎来新生活。

　　功效：菠菜含有丰富的叶酸，叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜富含的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。