怀孕吃多少荔枝会流产

　　怀孕期间孕妇除了日常的饮食之外还要特别注意对水果的摄入以补充日常生命所需的各类维生素，但是水果的种类多种多样，其中就会有某一些水果是孕妇不能吃或者是不能过度食用，以免造成严重后果，那究竟什么样的水果孕期妈妈使用会对宝宝有益，什么样的食用之后会对孕妇或宝宝造成影响呢?

怀孕吃多少荔枝会流产

　　其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。下面小编从专家那里咨询到哪些水果不适合孕妇吃的相关信息，可供孕妈妈参考！

　　从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　而也有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。

　　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

　　此外，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处，但并不见得都了解孕妇吃水果是有许多讲究的，有些水果可多吃点，而有些水果应尽量不要吃。那么孕妇水果禁忌有哪些呢？

　　到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：

　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；

　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；

　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；

　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；

　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

　　孕妇吃水果有哪些禁忌：

　　1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 ...

　　什么水果都不能多吃，要不血糖会高。孕妇怀孕期间，应该多吃水果，水果含丰富的维生素。对宝宝的皮肤好，但也不可过量，是生冷的食物，对胃肠多不好，容易引起腹泻等。

　　苹果可以适当吃，但吃太多会便秘；橙子可以适当吃，丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好；葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去，对宝宝和孕妇特好；奇异果（弥猴桃）可以多吃，要连里面黑色的核一起吃，要细细的嚼烂，对宝宝和孕妇特好；香蕉、西瓜不能多吃，特别是怀孕初期，广东说法是太凉，吃多了会流产；龙眼最好不要吃，太燥热，容易引起胎动；其他的人参、巧克力、油条、方便面、鱼生、青蛙不要吃；坚果类，如核桃、芝麻可以多吃；鸡蛋、牛奶、蔬菜可以多吃；淀粉质、辣的东西少吃。

适合孕妇的水果食谱

　　适合孕妇的水果食谱有哪些？水果营养丰富，口感鲜爽，是很多孕妇都十分喜爱的健康食品。除了洗净生吃水果外，孕妇还可以将水果处理好后烹制成汤羹或者点心进食，口感更佳，营养更丰富。

　　适合孕妇的水果食谱：

　　水果小圆子

　　材料：糯米粉，各种水果，藕粉一包。

　　做法：

　　1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子(或者包入馅料做成汤圆)。

　　2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。藕粉用凉水调开成藕粉水备用。

　　3、锅中放水煮开，放入小圆子用勺子顺一方向推开，避免粘锅。煮至浮起即是熟了。加两勺白糖化开。

　　4、让锅中保持滚开状态，把藕粉水呈细线型倒入锅中，边倒边搅拌，至全部倒完，推匀关火。

　　5、稍稍放凉，装入碗中，撒上各色水果丁拌匀即可食用。

　　水果羹

　　材料：苹果，梨，橙子，木瓜，猕猴桃，香蕉，桂圆，葡萄干，冰糖，藕粉1小袋(30克

　　做法：

　　1、水果洗净，去皮，切成2CM大小的块状小丁，藕粉加入一汤匙凉白开水，稀释开。

　　2、锅中水烧热后，加入适量冰糖融化，先倒入耐煮的水果，等水再次沸腾后，把糊状的藕粉倒入锅中，边煮边搅拌，至藕粉变色(约1分钟)，倒入所有的水果丁，关火，撒上葡萄干即可。