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刚怀孕咳嗽吃什么,怀孕早期会咳嗽吗

2019-02-11 14:18:24出处:PCbaby作者:佚名

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  在怀孕的这个过程中,孕妇抵抗力相对来说比较低,这也就意味着孕妇会容易感冒,而孕妇的感冒发烧相对于正常人来说要更注意,很多人都知道孕妇在用药方面要比一般人更值得注意,这是因为胎儿在发育中药物很容易影响其发育,那么孕妇在怀孕期间若是感冒发烧咳嗽,应该如何去治疗呢?

刚怀孕咳嗽吃什么

  孕妇是女人一生中一个特别的时期,孕妇因为妊娠反应,身体的抵抗力下降,一不注意,就容易患上感冒。而因为在孕妇这一时期,用感冒的抗病药物对胎儿会有不良的影响,孕妇往往不知道到底该不该用药物治疗。面对轻微的感冒现象,在这里,我们给孕妇们推荐几款治疗风热感冒食疗菜,不吃药也可以缓解感冒症状。

  一、腐竹白粥

  材料:大米50克、腐竹10克。

  做法:

  将大米和腐竹同时放入锅中,加入适量的清水,煲成粥,趁热后食用。

  二、冬瓜薏米粥

  材料:冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

  做法:

  1、将冬瓜处理成小块。

  2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中,加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡,也可以在最后加少许盐调味。

  三、红萝卜马蹄粥

  材料:红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

  做法:

  1、将红萝卜切片,将马蹄拍裂。

  2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中,加入适量的清水煲成粥,可以用少许的盐或者糖调味。

  温馨提醒:如果孕妇感冒一直不见好,或者感冒严重,一定要及时去看医生,不要不用药拖着病,更不要随意用药。

孕早期饮食注意事项

  孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

  1、充分摄取优质的营养:孕妇必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

  2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。

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