怀孕什么动作不能做

　　怀孕初期是保胎的关键时期，要尽量卧床休息，少玩手机和电脑，有辐射。孕妇不能搬运重的东西，还要定期到医院产检。孕期饮食要营养均衡，可以多吃高蛋白食物和一些新鲜蔬果，一定要戒烟戒烟。那么怀孕什么动作不能做？怀孕什么动作是禁止的？

怀孕什么动作不能做

　　怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产，所以孕妇在此时期，必须特别注意。任何剧烈运动都可能导致流产，一旦剧烈运动,大脑会给身体一个类似"逃生"的指令,肌体会根据这个指令做出一系列的反映：排汗降低体表温度、、分泌肾上腺素、肌肉处于紧张状态、减轻身体负担（呕吐出胃里面的食物、排出粪便）等等。同时就可能把胎儿排除出身体。所以应避免搬运重物或做激烈运动，大幅度的运动都不应该做，比如等到凳子上，使劲伸胳膊，晒被子。而家事与外出次数也应尽可能减少。建议注意以下几点

　　1：不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。前三个月禁止性生活，为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯.2：下腹不可受寒，自己多注意保暖，增减衣服，特别要注意忽冷忽热的天气，尽量不去人聚齐较多的场所，如超市等等。避免空气传染感冒病毒。3：不熬夜，保持规律的生活。4：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀孕什么动作是禁止的？

　　刚刚知道自己怀孕的消息大部分人都非常的愉悦，在这时往往是处于前三个月的阶段，必须要能够清楚相关的禁忌，不要去触犯这些禁忌，不然可能会有自然流产的情况发生。那么，怀孕前三个月禁忌都有哪些呢?

　　1、注意工作环境。如果工作的环境能解除到放射物、苯等有害物质，建议就应该要避开，最好是能够先暂时请假，直到生完孩子再回去上班。

　　2、晨吐要能够合理的应对。在刚开始怀孕的前三个月时晨吐是非常正常，不要对它太在意，更不要因为晨吐而给自己带来太大的心理负担。要知道过了三个月之后晨吐就能够得到弥补。如果你吃下的东西都呕吐了，那么就要记得少食多餐，不要因为自己呕吐的情况而放弃进食等。

　　3、先别有性生活。在怀孕前三个月的时候过性生活要特别的小心，尽量不要过性生活，不然会提高流产的可能，过性生活可能会给孕妇带来宫缩的症状。

　　4、体力活别做。就算是拿重的东西也不要做，比如有弯腰、下蹲等等的动作也要放缓。