收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

怀孕初期能吃昂刺鱼吗,怀孕初期能吃鱼火锅吗

2019-01-30 11:44:05出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  昂刺鱼特别好吃,尽人皆知,这种鱼来自深海,味道极佳,深受人们的喜爱,是孕妇怀孕滋补的不二佳品,人们都特别喜欢吃这种鱼,并且以此为孕妇调理身体,但是这毕竟只是人们的口耳相传,没有实际理论支撑,那么它的确可以为孕妇所食用吗?孕妇又可以吃鱼火锅吗?

怀孕初期能吃昂刺鱼吗?

  孕妇可以吃昂刺鱼的。

  刺鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的作用。多吃昂刺鱼能有效调低血压,缓解贫血症状。对准妈妈来说,吃点昂刺鱼更有利于宝宝的生长发育。昂刺鱼中丰富铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。此外,还有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 注意事项:在吃昂刺鱼时要注意不可与西红柿一起吃,因为西红柿含有大量的维生素C,它与西红柿相克,而且过多的食用还会引发中毒。

  对准妈妈的好处:昂刺鱼营养丰富,而且性平,不含胆固醇、脂肪含量低、蛋白质含量高,是比较健康的食材。此外,昂刺鱼中的微量元素也很突出,如富含钾钠磷等,可以为准妈妈均衡营养,还有利尿消肿的功效,对于孕中晚期的水肿有一定疗效。

  对胎儿的好处:昂刺鱼的热量不高,所以比较健康,此外还能补充丰富的微量元素,促进胎儿的生长发育。昂刺鱼中的钾含量较高,可以防止孕妇因为缺钾而精神萎靡、食欲不振,从而影响胎儿健康。

怀孕初期能吃鱼火锅吗?

  孕妇能吃火锅鱼吗?火锅鱼是鱼的一种烹调方式,很多孕妇在天气冷的时候都喜欢吃。火锅鱼混合了各种香料如辣椒、胡椒、五香粉、花椒、八角等,味道辛辣刺激,孕妇能食用吗?下面一起来了解一下。

  孕妇最好不要吃火锅鱼。火锅鱼虽然营养较丰富,但是味道辛辣、刺激,孕妇在怀孕期间是不宜吃辣的,应食用清淡的食物为宜。

  1、吃辣椒太多易便秘:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

  2、对胎儿带来不利影响:辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎儿造成不良影响。

  3、过量吃辣也会中毒:辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。长期大量食用辣椒,会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕,甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

  因此为了健康着想,孕妇不宜食用味道辛辣的火锅鱼,建议用清蒸、煲汤等方法来烹调鲜鱼食用。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×