怀孕吃安利什么产品好

　　安利的产品多种多样，广告宣传的也同样是五花八门，那么对孕妇的实际作用到底如何呢?还有待考究，那么怀孕吃安利什么产品好吗?如果真的想为孕妇着想，那么孕妇的家人又应该为孕妇的养胎生子做些什么比较好呢？

怀孕吃安利什么产品好？

　　孩子，是家庭中很重要的成员，当孩子爸爸听到老婆怀孕的喜悦，只有当事人才知道吧，而女人怀孕很小辛苦，所以怀孕期间一定要知道对老婆好，有些人会给老婆吃安利产品，也不知道好不好，那么一般怀孕吃什么才是好的呢。

　　大家都知道，当一个小生命的来临，弄的一家人既兴奋，也紧张，因为孩子在初期的时候并不是很稳定，需要家里人的照顾和保护，而孕妇在一开始需要做的事情有很多，最重要的就是要注意平时的饮食，有些爸爸会给老婆买一些营养品或者保健品，包括安利产品，但是具体好不好其实他们也不知道，那么对于孕妇在怀孕期间到底应该吃哪些食物才是好的呢?

　　安利产品，大家不陌生，它占了中国直销市场近75%的营业额，安利的保健品是指以纽崔莱品牌为代表的营养补充食品，包括功能型产品、复和型多种营养、基础营养等等，很多家庭都可能会为自己的孕妈妈进行购买，从而让怀孕期间的孕妇更加营养健康，其实关于这样的保健品，无法得到保障，可能造成的后果也不知道，所以不建议多吃，可以适当的吃一点，但是最主要的还是要以平时的饮食注意一下，这样对孕妇才是最好的。

　　一般平时怀孕期间，吃什么才是正确的呢?请看以下介绍：

　　1、蔬菜、水果，是营养的必备，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

　　2、蛋白质类食物，这类的食物对孕妇而言也是非常重要的，比如鱼禽肉蛋、肉类。其中奶制品要保证每天100克，豆制品尽量保证每天50克，鱼禽肉蛋每天大约在125-200克。

　　3、鸡蛋，大家不陌生吧，如果孕妇每天食1—2个鸡蛋，可以吸收到蛋白质、钙、磷和各种维生素，对孕妇身体有非常大的作用。

　　4、最后，在怀孕的初期的时候，毕竟很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，所以这个时候，不需要太过于刻意去吃大补的食物，也可以适当选择自己喜欢的。

紫薯和小米能一起吃吗？

　　紫薯和小米能一起吃，紫薯小米粥做法：

　　1、杂粮浸泡半小时，锅里放水烧开。

　　2、水开之后加入小米等，煮开后转小火。

　　3、加入紫薯，粥煮至黏稠即可。

　　紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

　　紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。