怀孕不可以吃薏米

　　怀孕之后我们在饮食上要特别注意，有些年轻人比较粗心，有时乱吃可能会流产。怀孕之后要了解孕期不能吃的食物，同时还要保证营养的摄入，保证胎儿的健康发育。怀孕期间不能吃的东西有很多，那么怀孕不可以吃薏米吗?

怀孕不可以吃薏米

　　1、薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　2、吃与不吃，因人而异。孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大，还是较为安全的。

　　3、孕妇如果误吃了薏米，若太过在意，甚至为此大发脾气、担忧不止，那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。当然，若是十分注意薏米对子宫的作用，或以前又未曾经食用薏米的，那大可不吃。

　　4、如果误吃了一点点，那不会有太大影响，但是食用过多若是感觉不舒服，应尽快到医院检查。目前孕妇因服用薏米使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

怀孕初期饮食注意事项

　　1、选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

　　2、选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。

　　3、烹调要符合口味。怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

　　通过上文相信各位妈妈们都已经了解到了怀孕早期能吃薏米吗和怀孕初期饮食注意事项这两个问题，怀孕的时候很多的事物都是不能吃的，这些妈妈们一定要了解清楚，并且在做饭的时候一定要避免这些食物，在饮食上可以多吃一些对于怀孕有好处的食物。