怀孕二个月能吃鱼吗，怀孕初期可以吃桂鱼吗

　　现在有不少孕妇在吃鱼的方面没有多了解，认为什么鱼都可以吃，结果就有意外发生了，其实不是什么鱼都适合孕妇吃的，比如甲鱼、鲨鱼、金枪鱼、方头鱼等等，这些孕妇都是禁止吃的，吃了这些鱼会影响到胎儿的脑部发育的，那么怀孕二个月能吃鱼吗?孕妇可以吃什么鱼呢?

怀孕二个月能吃鱼吗

　　怀孕两个月可以适当的吃些鱼补充一下蛋白质。但是要注意鱼一定要熟透， 怀孕的饮食没有过多的限制，只要是新鲜的，无变质的，不过敏的，不是辛辣寒凉的都是可以吃的，丰富多样的饮食，高蛋白饮食，有利孩子生长，另外怀孕前三个月胎儿发育还不稳定，要避免过性生活的。

　　怀孕两个月了，能吃虾鱼之类的海鲜，建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕期间的话也可以吃点藤椒鱼。也可以多吃点新鲜青菜水果，多喝点鲫鱼豆腐汤，排骨山药汤，猪肝汤，猪心汤，老鸭汤，鸡汤等。多吃点含维生素c的食物会比较好，得多增强营养。

怀孕初期可以吃桂鱼吗

　　能吃，桂鱼能补气血，适合准妈妈。肉质细嫩，极易消化，体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难。怀孕期间适当吃鱼有助于补充蛋白质，增强胎儿营养，桂花鱼是可以正常食用的，无论那种鱼只要保证烹饪卫生就可以的。

　　对准妈妈的好处：桂鱼营养丰富，孕期食用桂鱼有利于补充优质蛋白和VA、VE、VB，能提高抵抗力，安胎养神。此外，桂鱼还富含多种矿物元素，如钙、钾、磷、铁、锌等，且食用桂鱼不易发胖，准妈妈也不用担心患上妊娠肥胖症。桂花鱼，肉质细嫩，无细刺，味道清甜鲜美，可烹制多种宴上名肴。如配以香菇、云耳、桂圆肉等烹制的清蒸桂花鱼，嫩滑清香，鲜美异常;佐以各种调料烹制的黄焖桂花鱼，酸甜可口，别有风味;用鱼头、鱼杂配以丝瓜、豆腐等煮制的鱼汤，清鲜味美，营养丰富，为汤中上品。