为什么女人怀孕会发肥，为什么怀孕容易肚子饿

　　我们常常看到一些孕妈体态都比较的丰满，这对于孕前身材苗条的女性来说是不想怀孕的理由。那是所有的女性在怀孕之后都会变肥吗?还是这只是孕期的妊娠反应呢?而且很多准妈妈们在孕期的某个阶段会胃口大开，总是觉得肚子很饿，这又是为什么呢?

为什么女人怀孕会发肥

　　一般的女性通过整个孕期及妊娠的过程，身体是有很大变化的，发肥，身材走样是其中一类。不必担心的，同时饮食规律，特别是荤素搭配好，适量增加膳食纤维素的摄入，有适量的运动，是可以拥有苗条身材的。

　　孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦。

　　孕妈变肥还有一个原因就是水肿。随着孕周的增大，特别是怀孕晚期，大部分孕妈妈们会出现不同程度的水肿。有的表现为穿不上鞋子了，午后下肢肿胀，踝关节按压有凹陷，晚上休息后第二天可以减轻或者消失的。有的水肿厉害，可以延及大腿，甚至外阴的，带来生活和行动的不便。其实，绝大多数孕妈妈们孕晚期轻度的水肿，是生理性现象。这是因为怀孕晚期，子宫增大压迫盆腹腔后面的大静脉，导致下肢血液回流障碍，出现水肿。还有就是怀孕晚期孕妈妈们血液容量和心脏负荷达到最大，也会导致局部组织回流不好，导致轻微水肿的出现

　　健康的方式不是慢慢通过生活饮食慢慢瘦，当然也可以选择安全健康的辅助产品，这只是额外的一个补充，主要的还是日常饮食和适量运动健身。可以适量多吃含纤维素高的食物，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果、菌类(干)、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、藕片等。

为什么怀孕容易肚子饿

　　怀孕容易肚子饿主要是由于胎儿在不停地生长发育，所以就需要不断的从母体里面吸收各种营养物质，因而也就会使孕妇感觉到饥饿感。女性如果是怀孕的话，怀孕二十天左右，可能会有容易饿的情况的出现。

　　怀孕时候可能其实因为女性体内雌激素偏高的关系都是为加速你的新陈代谢，所以可能都是会饿的比较快的。

　　怀孕初期应该遵循的饮食原则有：

　　(1)进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。

　　(2)晚餐不可太过丰富。

　　(3)饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。

　　怀孕期间肚子很容易饿这是很正常的，是妊娠反应并不是胃口出现疾病造成的，这期间想吃就吃。但是一定要少吃油腻，煎炸食品，少吃甜食和糖分大的水果，没有食欲的时候可以吃西红柿和黄瓜。