怀孕为什么要往左睡

　　小编的闺蜜最近特别苦恼，跑来跟小编吐槽，月份大了，睡觉就是个大问题，她查了各种科普读物、网络知识，得到的结果，都说左侧睡对胎儿好，所以，最近她不断强迫自己往左侧睡。可是，天天往左边睡不太方便，那么，怀孕为什么要往左睡?

怀孕为什么要往左睡

　　胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

　　有专家介绍，胎盘早剥与孕妇睡姿并无必然联系。引发胎盘早剥的主要原因是妊娠高血压、外伤、撞击等因素，还有一些目前医学无法解释的不明原因。而“仰卧位低血压综合征”是孕妇接受麻醉时容易出现的情况，一般情况下不易出现。平时如果孕妇仰卧感到低血压症状的不适(如心慌、头昏)，自然就会调节睡姿。除非孕妇处于特殊情况，如怀有双胎、巨大儿、羊水过多、本身有低血压等基础疾病，才可能因调节不及而致病。一般情况下，健康孕妇偶尔的仰卧不会导致低血压综合症。

　　孕期睡姿是个很重要的环节，特别是孕晚期，推荐左侧睡姿，当然了，并非说要一整夜hold住左侧一个姿势，这样就真的太累了。准妈妈可以适当改变一下睡姿，如果左侧睡真心不舒服，那么还是按照孕妈们舒服的姿势睡觉即可，同时注意尽量避免压迫到宝宝为佳。　

几个月有胎动

　　胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一，它不仅能与准妈妈建立起紧密的亲情联系，而且能表达胎儿在子宫内的成长发育状况。

　　一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。

　　正常明显胎动1小时不少于3—5次。12小时明显胎动次数为30~40次以上。有的孕妈敏感，很早就能感觉到胎动，有的则晚些感觉到胎动。一般头胎的孕妈会感觉到的晚些。但孕妇不必着急，因为感觉不到胎动不代表胎儿不动，很可能是因为胎儿太小了力量也较弱，动的幅度不大，无法让人感觉得到。只要产检一切正常，胎儿就没有问题。