怀孕头三个月可以吃核桃吗

　　核桃不仅营养价值高，而且口味佳，那么怀孕头三个月可以吃核桃吗，针对这个问题，相关人士表示核桃对于肚子里的宝宝和怀孕的准妈妈都是有好处的，但是吃的时候也不能够不控制量，要注意合理饮食才有好处。现在，让我们具体的来研究一下。

怀孕头三个月可以吃核桃吗

　　核桃，别名有胡桃，羌桃等，属于胡桃科植物，呈球形，外壳坚硬，壳面呈黄褐色，并带有不规则纹络。核桃生性喜光喜水，抗寒抗旱和抗病性都很强，对土壤肥沃度要求不高。核桃的种植印记和腰果一样，几乎遍布全世界，主要是欧洲，美洲和亚洲，产量最高的属美国和中国。在中国，核桃的著名产地有新疆，陕西，山西和云南等地。核桃因其极好的营养价值，和营养同样丰富的扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。

　　核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。

　　孕妇是可以吃核桃的，怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体免疫力下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。食用核桃，摄入核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。核桃富含油脂，孕妇怀孕时会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥而生妊娠纹。

什么提示你怀了女宝宝

　　怀女孩的特征1、都说“尖男圆女”，孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型，肚脐部位不会太突出，且从后背看能明显看出已怀孕。

　　2、自古有“酸儿辣女”之说，若孕妇怀孕后慢慢变得喜欢吃辣，则很可能是怀了女孩。

　　3、孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别，宝宝胎心较弱但频率加快，是要生女孩的特征。

　　4、有种说法是上怀男孩、下怀女孩，因此若怀孕期间孕妇是下怀，也是怀女孩的特征。

　　5、若是怀女孩，孕妇的肚子会大得快、大得明显，有些在孕四个月左右肚子就会很显怀。

　　我国自古以来就有“男左女右”的说法，而且这个传统想来都被人们所推崇，不少的人认为，由于大家都有“男左女右”的习惯，很多事情上也是这样的，所以推断出，胎儿也会喜欢在子宫的某一边进行胎动，如果孕妇怀孕的时候，感受到胎动大多是在左边的话，则怀的就是男孩，而如果大多是在右边的话，则怀的是女孩。

　　但是，胎动与性别有关的看法是没有科学根据的。胎动的位置、胎动的幅度等与胎儿发育情况、宫内情况和胎儿位置等因素有关。目前最可靠的判断胎儿性别的方式是通过B超观察胎儿生殖器官或利用羊水穿刺术进行检测，其它推测胎儿性别的方法都是没有科学依据的。