怀孕初期能不能久坐

　　怀孕对于不少的妈妈来说是一件麻烦事，因为如果运动量太大会对宝宝造成不良的影响，是太少的话也会对宝宝造成不良的影响而且对孕妇的身体也不太好，而且每一个孕期，孕妇的运动量都是不一样的，如果是运动量都按照一个孕期，对宝宝对孕妇都是不好的，那么，怀孕初期能不能久坐?

怀孕初期能不能久坐

　　孕妈妈需要保持适当的运动，不要坐得太久，要偶尔起来走一走，这样对肚子的宝宝的健康成长才有好处。女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对肚子里面的胎儿不好的，因为孕早期的胎儿是比较脆弱的。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要。健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。女性怀孕后孕反应，最早出现的反应是怕冷，一般考虑怀孕三十五六天才会有妊娠反应，像恶心，呕吐乳房腹痛，膨大，甚至不适，疲累、心悸或呼吸不顺畅等，都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作，建议在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

怀孕初期的注意事项

　　孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。要勤洗澡勤换衣内衣