气血不足怀孕了能要吗

　　小宝宝还是个胎儿的时候，蜷缩在妈妈的肚子里，靠着妈妈的气血供养着胎儿，所以说妈妈们的气血状态好，那么胎儿的健康状况就不会太差。但是，这是不是代表着:气血不足怀孕了能要吗?气血不足养的胎儿就有问题呢?答案肯定是否定的，气血不足是可以通过后天补回来的。　　

气血不足怀孕了能要吗

　　人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理?怀孕期间，孕妈在吃好，睡好，休息好的状态下若还是经常容易乏力，总感到身体发沉发懒，整天像没精神似的，有时还会感觉胸闷，气短，这都受气血虚有影响。怀孕后虽然身体负担加重了，身体也有很多不适，但孕妈还是处于健康的状态，一般情况下精神状态还是好的。若气血虚已经明显给孕妈的身体带来不适，要及时注意补气血，营养上要跟上，保持适量运动，寒凉的食物少吃，多吃补气，补血，健脾胃的食物，平时要注意保暖，保持愉悦的心情。手脚作为身体的末梢部位，手脚的温度能很直接的反应气血。气血足则手脚是温暖的，气血虚手脚常是冰凉的。孕妈们可以根据自己手脚的温度，判断是不是气血虚了。怀孕后，孕妈的生活质量会有所提高，吃的营养物质要比平时还多。孕妈营养丰富，皮肤应是红润有光泽的，而且有的孕妈还会发现孕期的皮肤都变好了。若是孕妈气血不足，往往表现出面部苍白，暗淡无光，而且眼睛无神。这些都是气血不足的影响。　　

气血不足怀孕后的症状

　　除此之外，还有孕期睡眠质量不好，除了受妊娠反应的不适，睡姿不舒服的影响，气血虚也会影响到孕妈的睡眠质量。孕妈气血虚不容易进入深睡眠状态，易失眠，多梦，入睡困难等。若在孕妈努力为拥有优质睡眠尽了很大努力后，睡眠质量还是不佳，要参考气血虚的其他表现，看下自己是不是也受气血虚影响。为了避免气血虚带给孕妈和胎儿不好的影响，准妈妈们平时在生活，饮食营养，情绪上就要多注意，身体条件允许的情况下保持适量运动，强身健体促进新陈代谢。