月经量少发黑是什么原因

　　正常女性的月经是红色的，偶尔出现一些较少的血块也很快能够排出体外的。但是，如果女性的月经不调，就不是这样的状况了。月经量少发黑是什么原因呢?月经量少发黑的女性应该怎么调理身体?　

月经量少发黑是什么原因

　　1、没有良好的生活习惯的原因。因为减肥过度的节食。有的女生为了减肥不科学的节食，造成自身营养不良及内分泌失调。作息无度，这样女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。经常是生冷酸辣的食物也是一个原因之一。

　　2、生活压力过大的原因，导致精神状态不好。相信很多女性都体会过压力和情绪对月经的影响。生活压力过大、生闷气或者是发生了一些比较严重的打击和心理创伤，这些都会引起内分泌失调从而导致少女月经量少。

　　3、女性的子宫内膜本身原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，症状轻的会出现月经量少和发黑，症状严重的会出现闭经的情况。

　　4、内分泌原因，比如因为各种激素分泌异常或不排卵等。或者肿瘤、子宫发育不全等疾病也会引起月经量少及黑。

　　5、因为在服用药物的原因。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。当然还有很多的一些药物也会出现这样的状况。　　

月经量少发黑怎么调理

　　1、中药调理。可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效，不过，这要在大夫的指导下服用。

　　2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　3、保证充足的的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。

　　4、持良好的心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　5、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。