最近老是熬夜月经不调

　　最近老是熬夜月经不调?熬夜，这个习惯已经根深蒂固于人们的生活中，许多年轻人越熬越晚，也不在意健不健康的问题了，而对于女性来说，最普遍的后果是内分泌失调，最后导致月经不调。那熬夜引起的月经不调该怎么办呢?　

最近老是熬夜月经不调

　　据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。

　　这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。

　　因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。

　　熬夜的坏处：

　　精神颓靡

　　经常熬夜的人，总会给人一种精神颓靡的感觉，一副病怏怏没有精神，长期下去精神状态会更不佳，这对你的工作家庭交际等都会有影响吧?

　　黑眼圈

　　经常熬夜的人最明显的就是脸色不好，还附带重重的黑眼圈，眼袋等，试问大白天你顶着两个黑眼圈睡不醒的样子出门，别人看你的眼光如何?你自己的形象也需要顾及哦。

　　皮肤粗糙

　　经常熬夜的你，肯定没有注意到你的皮肤开始变得粗糙，毛孔粗糙，油腻等症状，如果你是个男的话，也许觉得无所谓，如果是妹子的话，那就还无所谓吗?

　　记忆力下降

　　人的交感神经在夜晚本该休息的时间里如果因为熬夜儿处于兴奋的状态下，那么在白天本该兴奋的时间里却处于休息的状态，记忆力就会下降，总会忘这忘那。　

月经不调的危害有哪些

　　月经不调会引起色斑、暗斑。很多女性脸上在出现暗疮色斑后，会去买一些化妆品来掩藏，可是却没有真正的去了解这些色斑暗疮来源。不及时的治疗乱涂化妆品，不但对这些一点用都没有，还会影响自己的身体健康。

　　月经不调会给女性带来很多的妇科疾病，严重的威胁了女性的身体健康。诸如：月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　流行病学经过调查表明，女性的头疼发病几率要大于男性，由于女性的月经引起的头痛占20%。

　　据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

　　月经不调可以引起多种疾病，例如子宫内膜异位症、宫颈炎、失血性贫血、不孕不育等疾病，患者需要高度重视。关于月经不调的危害，大家必须要正确的把握，只有正确的把握了月经不调的危害，才能够提醒大家积极的做好预防，并且积极的治疗这种疾病，保证大家的身体健康。