月经量少颜色深是什么原因引起的

　　月经不调肯定是很多女性们不想遇到的，有时候月经量少就算了，然后颜色还特别浅简直就是让人更加烦躁，但是面对问题不能选择回避吧?一般生活作息正常的月经都是比较健康的，所以这个女性朋友就得好好调理了，那么，月经量少颜色深是什么原因引起的?　

月经量少颜色深是什么原因引起的

　　1、一些关于妇科方面的手术，就容易损伤到子宫的内膜，这是一种很常见的月经量减少的原因。一些女人都是在流过产后，会发现自己的月经量在逐渐变少。一些有盆腔炎的人，也会出现月经没有规律、月经量变大或是月经量变小的情况。

　　2、还有一个很常见的原因就是在精神方面，很多女性每天都要面临学习或是工作上带来的一些压力，这就会影响到了精神状态，月经量也随之变少。

　　3、一些爱美的女性因为过度的去减肥，身体的营养状况变得太差，结果导致了月经量变少甚至都不来月经了。一些严重的疾病，严重的贫血都会有可能引起月经量变少。

　　那么月经量变少时出现的最常见的症状?

　　1、颜色会比较浅，很少出现血块，头会感到晕、身体没有一点力气、脸色也发黄、小肚子还会出现空坠感等症状，舌头的颜色也比正常人的淡。

　　2、颜色是淡红色的，来月经的时候会出现腰疼、足跟痛、头晕耳鸣、晚上经常上厕所等症状，舌头的颜色要比正常人的淡。

　　3、颜色是紫黑色的，还有血块，小肚子会胀痛，当血块排出以后肚子痛的情况会有所缓解。舌头的颜色发紫偏暗，或有小瘀点。

　　4、颜色是淡红色的，发黏像痰一样，身材偏胖的女性容易出现这种情况，经常有出现胸闷、恶心想吐等症状，舌头的颜色发淡红色，边缘能看到齿痕。　　

月经颜色深量少怎么办

　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　　5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。