收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

来月经期间可以吃芒果吗

2018-11-13 16:43:09出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  芒果是我们经常可以看到的水果之一,它非常的香,闻起来很重的果味而且芒果吃起来很甜,市面上很多芒果的品种,但是不论哪一种,都是非常好的水果,能够清洁血液。那么、来月经期间可以吃芒果吗?芒果布丁和芒果奶昔是怎么样制作的呢? 

来月经期间可以吃芒果吗

  芒果是一个营养非常丰富的水果,有一定的抗癌作用,平时吃芒果对身体有好处。很多女性朋友应该都听说过,芒果有止血的效果,在来月经的时候,最好不要吃芒果。但是其实这个是没有道理的哦。芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,在月经期间是可以吃芒果的哦。但是月经期间吃芒果女性朋友需要注意下面的两点哦:

  1、体质过敏者不宜吃芒果。这是平时我们吃芒果应该注意的事项。因为芒果中含有的果酸,氨基酸,以及各种蛋白质等刺激性物质比较多,另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康,而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用,所以这点大家要注意。

  2、饱饭后不宜吃芒果。饱饭后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜,辣椒等辛辣性物质的人们,更不应该吃芒果。因为芒果本身就含有很多刺激性物质,如果两者一旦结合,那么很容易让人产生过敏,甚至诱发其他各种疾病。  

芒果的做法

  芒果奶昔。芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克。做法:1、将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室,冷冻2小时以上,即可凝固成冰块。2、芒果去皮、去核,切成大块,将芒果块放入海尔搅拌机。3、加入酸奶和冰块,一起打碎,搅拌均匀。4、表面撒少许芒果果碎即可。

  小贴士:1、冻冰块需要用凉开水,不要用自来水。2、芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓。3、酸奶可用牛奶或炼乳代替。4、如没有冰块,可用白糖冰棍替代。

  芒果布丁。芒果3个、布丁粉25克、冰糖30克、水500毫升做法:1、芒果去皮去核,切成小丁。取4/5的芒果丁装入海尔搅拌机中,加入250ML纯净水。搅打成果泥汁。2、奶锅中加入250ML水,加入冰糖,大火煮熟,搅拌至冰糖溶化。奶锅中水沸腾时下入25克布丁粉,转小火,搅拌均匀小火煮1-2分钟后关火。3、将煮好的布丁液过滤一遍。然后将搅打好的芒果汁倒入布丁液中,搅拌均匀。4、倒入布丁模具中,待冷却后放入冰箱冷藏2小时以上,凝固后即可取出食用。

  小贴士:1、芒果香、色、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含糖量1-16%;含维生素C 56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;种子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白质5.6%。2、食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。3、芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓。

你可能感兴趣的内容

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×