月经是鲜红色的正常吗

　　月经是每个女生都应该好好关注的问题，月经如果出现异常的话，一定要及时了解原因，然后用正确的方法来调养身体，否则是会造成很坏的结果的，那么月经是鲜红色的正常吗?有什么正确的调理方法呢?月经期间有什么禁忌呢?

月经是鲜红色的正常吗?

　　月经血鲜红色正常是不正常的，正常的月经血的颜色比较暗一些,因为它除了血液外还会有子宫内膜碎片,宫颈粘液和阴道上皮细胞等，开始色较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色而净。

　　月经期间属于特殊的生理周期，因此应在日常生活中有所注意。经期应避免剧烈运动，比如跳高赛跑等。因为这样会会诱发或加重身体的不适感，还应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经,经期延长或出血过多。

　　更为重要的是不能在此期间有性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长，应谨记。

　　通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用的食品，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　　在经期要特别注意防寒避湿，很多月经不调的现象都是由于经期受凉受潮所致。经期不宜洗澡洗头发，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。

月经血液颜色

　　1、经血色淡且量少：属血虚寒，全身血液都为了应付子宫收缩，因此头部血液减少，会出现头痛、倦怠、嗜睡，并带有腹痛。

　　2、经血色淡且量多：属血虚，女性通常会贫血、手脚冰冷。

　　3、经血深红色且量少：属血虚且血热，会有手脚麻、颈部僵硬、皮肤有刺痛感等症状。

　　4、经血深红色且量多：属血热，腹部会有抽痛感，且按压腹部会疼痛，另外还会双脚无力、腰酸。

　　5、经血鲜红且量少：属阴虚血热，这类女性通常会怕热、口渴欲饮、睡不安稳，并且不耐久卧、久站，做事无法持续。

　　6、经血鲜红且量多：属阳虚血热，手脚怕冷，但身体不耐热，易舌尖刺痛且口渴，此外也会有睡眠易醒、睡不安稳等症状，熬夜或工作过久易心悸、盗汗。

　　7、经血暗黑且量多：属虚寒，全身怕冷，皮肤苍白且暗，面色微黄，口渴不欲饮，月经后期(经期第3至5天)易经痛，还会有倦怠、嗜睡、睡不著、喜热饮等症状。

　　8、经血暗黑且量少：属阳虚寒，通常19到20岁曾流产的年轻女性即属这类体质。外观看起来不怕冷、力气大，实际上喜暖，且身体状况不耐操;会腹痛，若腹痛时按压肚子会缓解。

　　9、经血暗黑且色泽亮：属血热血瘀，经血多，经前下腹痛，乳房则胀痛到不可按压，并有腹痛胀满不可碰的症状，还会偏头痛、胸闷、恶心感重甚至呕吐。