怀孕吃海参对胎儿好么

　　海参是一个补品，但是不是意味着这类补品吃的越多对人体越好呢?举个例子来说，怀孕吃海参对胎儿好么?答案肯定是否定的，海参本身的营养价值是值得肯定的，但如果孕妇以为吃得越多越好，那就大错特错了，这类补品只能是适量吃，不能多吃。　　

怀孕吃海参对胎儿好么

　　在以前，孕育知识普及有限，许多女性怀孕了也不知道，直到肚子凸起来，甚至分娩了，才知道自己要当妈妈了。如今，不仅在学校，有生理课。在网上，也到处到有关于怀孕的知识。所以，女性朋友都能准确的掌握自己的怀孕情况。为了优生优育，在备孕及怀孕初期，大家都很重视饮食。那么，准妈妈怀孕初期吃什么好呢?好孕2000为大家准备了以下知识，以供参考。怀孕是一个女性一生中最重要的一件事，意味着一个新生命的诞生，同时也意味着更多的责任与义务。女性在怀孕过程中，生理与心理都在发生着巨大的变化，所以在此期间，孕妇及其家属要密切关注准妈妈各方面的情况，例如饮食情况。 一般来说，准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。为了均衡营养，满足各种营养元素。怀孕初期饮食应从以下几方面着手。　　

怀孕不能吃什么食物

　　怀孕初期胎儿刚刚着床，稳定性不够，稍有不慎就有流产地可能性。怀孕前3个月，我们都称之为怀孕初期，那么在此期间有哪些食物是不能吃的呢?

　　1、咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑部发育，所以含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡等不要多吃。

　　2、不要吃霉变腐败的食物，例如发霉的谷类、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有能够致癌的黄曲霉素，可以导致母体的肝脏病变。

　　3、不要吃刺激性食物，例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃，从而造成黏膜水肿，加重孕妇的痔疮。酒精可引起低体重出生儿，甚至造成胎儿畸形。

　　4、不要吃含较多食品添加剂的速食食品，例如快餐面、罐头等。因为这类食品含有较多的盐分及味精，维生素及矿物质含量极少，属于垃圾食品，经常食可以引起脱水和头痛。