怀孕初期能吃生黄瓜吗

　　黄瓜是我们日常生活中经常会接触到的，在我们的餐桌上也经常能够看得到。在怀孕初期我们也会经常接触到日常生活中经常会吃到得一些食物，有些孕妇也会特别关心自己哪些食物是不能吃的，所以这就需要孕妇们特别留意了。那么，怀孕初期能吃生黄瓜吗?

怀孕初期能吃生黄瓜吗

　　怀孕初期可以吃生黄瓜吗，对于这个问题，相关人士表示在一定的情况下，是可以适量吃一些的，但是不能够经常吃，这样对宝宝的健康成长有一定的影响。除此之外，孕妇还要注意各种饮食注意事项。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。可以吃生黄瓜，但是不要多吃，因为这个季节的黄瓜是反季节蔬菜，不宜多吃。　

怀孕期间不能吃什么

　　在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。孕妇不能吃的蔬菜：1.菠菜。虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血;但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。2.黑木耳。黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。因此综合考虑，孕妇不宜吃黑木耳，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。3.马齿苋。马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，容易造成流产。因此在孕期一定不能吃马齿苋。