怀孕四个月可以吃生黄瓜吗，怀孕四个月吃生黄瓜好吗

　　黄瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清热。因此很多人都喜欢吃黄瓜，特别是在炎热的夏天的时候，可是孕妇毕竟是一个特殊群体，他们可以吃生黄瓜吗?

怀孕四个月可以吃生黄瓜吗

　　据医生介绍，女性在受孕期间，可以适当的吃些生黄瓜，但要注意不宜多吃，一次性不可吃太多。黄瓜属于凉性食物，孕妇多吃会让身体受凉积寒，严重情况下会引起宫缩等不适感。吃黄瓜的时候要确保黄瓜已经清洗干净，不能吃没有经过清洗的黄瓜;如果是刚从市场是买回来的黄瓜，在不能确定有没有农药残留的情况下，建议最好的将黄瓜进行浸泡。而且在购买黄瓜时要学会辨别黄瓜的好坏，优质黄瓜鲜嫩带白霜，以顶花带刺为最佳，瓜体直，均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味，无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形，有大肚、尖嘴、蜂腰等，有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点。不过顶花带刺的正常成熟的黄瓜，顶花会自然脱落，花顶会收缩留下一个疤痕，而使用了激素的黄瓜果顶部会变粗，而且瓜身变得粗大，顶花色泽鲜艳且不易脱落，经常食用可能会对身体造成损害。

怀孕四个月吃生黄瓜好吗

　　产科专家表示，孕妇可以吃黄瓜，吃了不会对胎儿造成不良的影响，但是应注意不宜过量食用。而且，如果准妈妈们想通过多吃蔬菜与水果来补充维生素的话，黄瓜并不是最好的选择，黄瓜含有的维生素较少，所以爱吃黄瓜的孕妇应该注意多吃一点其他蔬果。孕妇食用黄瓜时，不宜生食不洁黄瓜;因为现在的黄瓜一般含有农药，即使是一般群众生吃黄瓜，也不宜过量。切黄瓜不用“切头去尾”。黄瓜尾部含有较多的苦味素,食用时切莫把黄瓜把儿全部丢掉,这是因为苦味素对于消化道炎症具有独特的功效,可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆,还可防治流感。同时怀孕多吃海带也有好处呦，海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。