吃凉的会推迟月经吗

　　“啊!天气好热呀，这里有一家小卖部，我得去买个雪糕买瓶饮料喝喝”夏天总是炎热的，在烈日下，很多女生都会选择买雪糕买饮料，甚至恨不得顿顿吃冷的凉的食物，这样做固然是非常地爽快了非常地痛快，但痛快的同时，相信不少女生都会在心里打嘀咕：吃凉的会推迟月经吗?那么答案又是什么呢?

吃凉的会推迟月经吗

　　吃凉的有推迟月经的可能。 女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响，吃凉的东西多了，会打乱体内的激素水平，而且如果在经期还吃凉性食物，可能会导致子宫受到冷刺激，盆腔血管出现过分收缩，引起经血量少或是月经推迟的现象。

　　不仅如此，在经期或者经期来之前食用冷冻食物，还会使得大部分女性会出现痛经的情况，特别是一些寒性体质的人，痛经症状更加严重，如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气，引起宫寒痛经，导致经血量变少，甚至出现月经推迟的情况。 导致内分泌失调 内分泌是人体生理机能的调控者，通过分泌各种激素在人体中发挥作用，而经常吃凉的食物，容易打乱体内的激素水分，导致体内的激素分泌过多或过少，新陈代谢紊乱，引起内分泌系统的失调。

　　那么哪些食物不宜在经期时食用呢?女性在经期前或月经期间，冷饮、雪糕、冰淇淋这类食物是不宜吃的，还有过于寒凉的食物也要避免食用，像黄瓜、梨子、螃蟹、橘子等，也是容易刺激女性子宫收缩，导致经血流通不畅，对身体健康不利。 所以得尽量避开这些食物，多喝热水，多热炖汤，注意保暖，这样才能使得经期准时且不会那么容易痛经.

经期推迟的原因：

　　1. 精神因素导致月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　2. 过度减肥导致月经推迟：许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

　　3. 服用避孕药导致月经推迟：服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。

　　4. 手术导致月经推迟：宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　所以当月经推迟超过7-10天，建议去医院找专业医生咨询与月经推迟相关的一些病症药理，用开朗积极的心态去寻医解惑