怀孕可以吃红糖姜水吗

　　怀孕以后的女性是非常脆弱的，在衣食住行各个方面都要十分注意，孕妇在怀孕时期切记不要贪吃也不要偏食，在怀孕事情一定要保持营养均衡，不要因为自己等我问题造成宝宝的营养不良。在孕期很多属性寒凉的东西是不可以吃的，这些东西很容易造成流产，孕妇要吃一些营养含量高的食物。很多孕妇都知道红糖姜水是暖胃的食物，那么在怀孕时期可不可以吃红糖姜水呢?

怀孕可以吃红糖姜水吗

　　答案是肯定的，红糖和姜都不会影响宝宝，而且生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，对治疗感冒非常的有效。另外姜汤加入红糖，可以活络气血，对孕妇更有利。

　　红糖姜水，是民间广为流传的一种治疗感冒、驱寒暖胃的偏方。孕妇感冒喝了红糖姜水后，出了一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。这里需要说明的红糖姜水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的孕妇，孕妇如果是属于暑热感冒或者是风热感冒，是没有效果的。

　　1.有排毒养颜、补中益气、健脾、暖胃的功效。

　　红糖姜水是我国传统的民间养生饮品。红糖能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤有非常好的保养作用。生姜具有清除自由基，抗衰老的功效。孕妇喝红糖姜水，可以起到排毒养颜、延缓衰老、健脾养胃的功效。

　　2.红糖姜水，可以缓解孕妇感冒的症状。

　　夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜水，将有助于驱寒解热。

　　3.红糖姜水，可以预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

　　原料：生姜10克，红枣6个，红糖适量。

　　做法一：

　　(1)红枣洗净，去核;生姜切片。

　　(2)将红糖、红枣和姜片一起放入容器内，加入适量的清水，盖上盖子。

　　(3)将容器放入蒸锅内，炖煮半个小时即可。

　　做法二：

　　(1)将生姜洗净去皮，擦成姜蓉放在碗内。

　　(2)加入红糖稍搅拌，盖上盖子(不用加水)。

　　(3)放入蒸锅大火蒸30分钟，喝的时候用开水冲服即可。

　　注意事项：

　　(1)不适宜吃太多，多喝容易上火。

　　(2)经期适量服用，有助于缓解痛经。

　　(3)糖尿病患者不宜服用。

孕妇感冒食疗方法

　　1、萝卜

　　萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

　　2、鸡汤

　　鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

　　4、糖姜茶合饮

　　如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。

　　5、多吃佐料

　　感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。