胎儿偏小怎么补充营养

　　中国有一句古话，是药三分毒，所以很多时候，不到万不得已，都不会轻易用药，我们更希望食疗，这样也不会太伤害身体，也能治本，那么，娇弱的胎儿肯定也是如此，对于胎儿偏小，我们第一想到的就是吃点什么让宝宝补充营养，那么，胎儿偏小怎么补充营养？

胎儿偏小怎么补充营养

　　榴莲。榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿，所以只有胎儿偏小的孕妈妈可以多食用一些，正好促进胎儿生长，而胎儿正常的孕妇吃榴莲一次不能超过100g。核桃和芝麻，我想大家都知道是补脑用的吧，而且还有补气养血的功能，可以安胎，还可以弥补孕妇各种营养的需求。虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙有“钙库”之称。孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮，可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。就是要多注意增加营养，比如鸡汤鱼里的鸡蛋牛奶，这些营养的食物，都是可以多注意补充一些，但是也要注意适当控制，少食多餐。鸡蛋黄中含有丰富的维生素D，它可以促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高。蛋黄虽好，但准妈妈不宜吃太多，每天以一个蛋黄为宜。其实，一些常见的蔬菜和水果中也含有不少的钙质呢，这也是能够帮助宝宝长身体的。小编为准妈妈推荐的蔬菜和水果就是西兰花、紫菜、海带、花菜、胡萝卜以及芒果啦!

胎儿偏小的原因

　　一般来说，胎儿偏小1-2周仍属正常，但是，如果超过了这个时间，就属于胎儿发育迟缓了。准妈妈抽烟喝酒影响胎儿生长，有的准妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。子宫胎盘异常导致胎儿过小，准妈妈的子宫胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动，造成胎儿供血不足，会影响胎儿的发育，严重时还会危及胎儿生命。因此，如果孕妇发现有这类病症，应马上去医院进行治疗。发现胎儿偏小的时候的，医生都是会核对下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。再会检查下是否存在染色体的问题。胎儿偏小还跟遗传因素有关系。如果家长中在胎儿的时候有偏小的现象，那么孩子在胎儿时期偏小的可能性要高于正常胎儿。胎儿自身问题，胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育，甚至会导致死亡。如果准妈妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。胎儿在不同发育阶段，需要的营养也有所不同。在胎儿发育的第一阶段，孕妇们无需过多改变自己的饮食习惯，这个阶段胎儿主要摄取的营养以维生素为主。如果准妈妈摄入的营养过多，则会造成体重迅速增长。而在胎儿发育的中晚期，准妈妈应该增加营养的摄入，这个阶段胎儿正值发育的迅猛期，孕妇所吸收的营养一定要满足胎儿发育所需。因此，在孕期的不同阶段，准妈妈要有不同的饮食策略，要做到既满足胎儿的营养，又不会为自己增重很多。