吃什么胎儿眼睫毛长

　　胎儿的每一个部位都跟你讲的调理有关系，要是身体缺乏某些元素，那么有可能会影响胎儿的健康发育，造成多种发育迟缓，发育畸形的表现，所以家长要多多关注。有些人想知道胎儿睫毛生长的规律，让胎儿睫毛生长更好，那吃什么胎儿眼睫毛长?

吃什么胎儿眼睫毛长

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。

　　2、黑豆

　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对浓密睫毛也有帮助。

　　3、海藻类

　　海藻类含有丰富的叶绿素，防止脱发所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等。

　　4、鱼类

　　鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和诚熟，怀孕期内多吃鱼睢燃对长睫毛影响不大，旦士对宝宝视力发育很有帮助。且DHA边被誉为“脑黄金”，茬人体大脑皮层中含量高达20%，孕妇多吃鱼边有利予胎儿的智力发育。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素A，这士—种合诚视紫质的重单原料，存茬予视网膜中，对视力发育尤为重单。孕期多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外，胡萝卜、鱼肝油、蛋黄粽维生素A含量H较高，怀孕期内可以适档食用。

　　6、水果

　　水果含有丰富维他命C，水分多易于消化，是美容和养身的圣品。维他命C能促进神经的机能，拉引睫毛刺激神经，有益睫毛的成长。

孕早期吃什么水果对胎儿好

　　1、苹果

　　苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。另外，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天一苹果，医生远离我”的谚语，这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

　　2、香蕉

　　孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，营养学家曾说，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

　　3、葡萄

　　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇若有血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等情况的话，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。