为什么怀孕一个月不饿

　　大多数女性怀孕一个月时，症状就已经十分明显了，初期的一些怀孕初期症状都会随之而来，一般的怀孕初期症状有：呕吐、小便次数明显增多、容易疲劳。因为准妈妈已经不再是自己，而是两个人，所以无论饮食、睡眠、营养上，都要多方面考虑，那么，为什么怀孕一个月不饿呢？

为什么怀孕一个月不饿

　　怀孕时，孕妈们常感到饥饿，这是因为怀孕期间孕酮增加，所以可以选择少食多餐，饭后吃一些水果或零食，但不要吃过多只要不要饿到自己。

　　正常妊娠7?12天，早孕会出现恶心呕吐，阴道出血，感觉突然很累，敏感，乳房肿胀，体温持续升高，月经不来，尿频，闻食物气味更敏感。其实在怀孕期间就有很多早孕反应，孕妈们不要担心，其实只要营养的吸收多就可以了，孕妈们是要好好休息的，就是保持良好的营养均衡。

　　另外在吃的地方可以多吃水果，绿色蔬菜，吃什么就行了，但要有营养，但是体重不能超过太多，可以在蛋糕店买那些面包，蛋糕之类，只要那些东西不油腻就可以吃，孕妈们也可以买苏打饼干。但还要注意营养，如怀孕期间的营养需要会比平时增加，可以多吃些麦片，富含蛋白质的食物，建议多吃核桃，豆类，鱼类食物，而且核桃对胎儿脑部发育好。孕妈可以选择少食多餐，这是比较好的方法。

　　在怀孕初期，孕妈们容易饿得很快是比较正常的情况，当遇到这个情况的时候，孕妈们可以通过多吃食物的方式来满足自己的胃口。比如孕妈们也可以通过少食多餐的方式。因为这样孕妈们不仅不会容易变得胖很多，而能保持好自己的体型。所以孕妈们不要紧张。

怀孕一个月需注意什么

　　怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。

　　1应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。

　　2.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。

　　3.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　　4.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

　　5.怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　　6.整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　　7.把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　　8.经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

　　9.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　10.怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　11.在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　12.如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　13.怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

　　14.与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

　　怀孕带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭，如果及时做好孕早期准备，合理饮食，缓解怀孕初期症状，减轻早期压力，孕中后期会变得轻松不少哦。