怎样算出胎儿的体重

　　很多女孩子怀孕了都没有去了解更多的知识，这样子其实是不对的，怀孕是人生的大事情，一定要认真来对待的哦，在这里小编要告诉大家一些相关的怀孕知识，下面就由小编为大家介绍怎样算出胎儿的体重，欢迎大家一起来看看！

怎样算出胎儿的体重

　　如果孕妈咪将产检时医师告知的胎儿体重及身长结果对照胎儿体重计算器的结果，就会发现自己的胎儿体重不一定符合这个测试结果，甚至可能有较大的落差。这是因为胎儿的体重差异范围本来就非常大，其实只要误差在前后两周内的预估体重内(至多不超过10～90%的成长区间)，都是可接受的范围。

　　1、体重指数是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI=公斤/m2)。

　　2、BMI指数（BodyMassIndex）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

　　每个孩子的成长，都是不容易的，在妈妈的肚子里的时候需要母亲认真的来呵护，所以我们的妈妈一定要知道怎么去照顾自己，怀胎十月真的是不容易，一定要让自己生下一个健康的宝贝哦！希望上文的内容对你有帮助哦！

胎儿体重超标怎么办

　　体重过重的胎宝宝，将不利于顺产，还有可能会引起难产。那么如何才能避免这种情况发生呢？

　　1、多运动。准妈妈不要每天坐着躺着，要有适量活动。多锻炼自己，控制体重，为顺产做准备。

　　2、避免吃甜食。孕期要注意多喝水，以温开水为主，避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料。

　　3、少吃油腻食物。孕期要禁吃辛辣和油脂较高的食物，保护血管健康，避免胎宝宝过于肥胖。

　　4、多吃绿色蔬菜。除了含有丰富的维生素外，绿色蔬菜还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，可以防止准妈妈便秘。

　　如果准妈妈的膳食不合理，再加上挑食、偏食、忌口等原因，则可造成营养素的摄人不足，使胎宝宝体重低于正常值。因此，准妈妈应注意增加营养，特别要注意食物的多样化，以保证胎宝宝先天发育良好。当然，也要注意不能营养过量，否则胎宝宝体重过重，也会增加准妈孕期负担和分娩中的困难哦！