孕期多少周胎儿头朝下

　　孕妈第一次怀孕，都想顺顺利利、平平安安地产子。那想要让自己顺产生子，应该去了解下胎儿如何可以顺利出生。所以，准父母们去医院问医生就会知道顺产生子，其最好胎位需要孩子头朝下。那么，孕期多少周胎儿头朝下?又如何知道胎儿头朝下了呢?

孕期多少周胎儿头朝下

　　一般情况下，孕妇在怀孕的20周左右，腹中的胎儿头会朝下，但是不同的孕妇体质都是不同的，所以胎儿头的朝下时间也会不同，睡觉的时候建议左侧躺立，可以适当的帮助腹中的胎儿头向下转移，如果胎儿的头还是不朝下，建议生孩子的时候选择做剖腹产，孕妇一定要定期的去医院检查。最迟在在怀孕28周后，胎儿的头部就会固定，这个时间应该是胎头朝下的，这样才可以说是胎位正的，如果这个时间胎儿的头部没有在下面，需要进行矫正，因为只有胎位正常，才可以自然分娩的，如果胎位不正，是需要进行手术分娩的。在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为“头位”。然而一般而言，若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。建议孕妇排空膀胱 ，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天 早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后定期去医院复查。一般来说，在孕20周的时候胎儿的头部就会朝下了。但是这个时候胎儿在母体的空间比较大，还是会进行活动的，一般要等到孕28周的时候，胎位就基本固定，胎儿的头这时候如果没有朝下的话，孕妈妈可以有意地去做一些矫正哦。

怎么知道胎儿头朝下了吗

　　1、最准确的是去医院照B超，立即可以判断。

　　2、可以根据胎动的位置判断胎位：胎动基本都在肚脐上面，或者左右两边，下腹基本上都不怎么动，但会感觉到有东西顶着膀胱或者肛门

　　3、可以根据打嗝的判断胎位：左右下腹部打嗝是头位，其他位置好像胎位就不太正常了

　　4、可以根据分娩难易的判断胎位：头位分娩时一般是胎头首当其冲先通过产道，容易生产。

　　纠正胎位的方法：

　　1、膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。

　　2、患妇不宜久坐久卧，要增加诸如散步，揉腹，转腰等轻柔的活动。

　　3、在饮食方面，忌寒凉性及胀气性食品，如西瓜、螺蛳、蛏子、山芋、豆类、奶类等。

　　4、大便要畅通，最好每日大便。

　　5、放松孕期心情，避免因为临近生产而胡思乱想，心理压力多大等。建议多听美妙、舒缓的音乐放松心情，转移注意力。天才宝宝胎教专家在研发音乐胎教课程过程中发现，准妈咪孕晚期和胎儿一起收听科学的胎教音乐，如天才宝宝胎教仪音乐胎教课程，不仅能高效挖掘胎儿智力潜能，还能有效缓解准妈咪心情，利于胎儿保持良好胎位，增加顺产概率。

　　6、请医生为住那么买施行“转向”。如果在孕32周-34周时，胎儿仍未转向，医生就要考虑为准妈咪实行外转胎位术，让胎儿翻转，使准妈咪能顺利分娩。值得注意的是，外转胎位术有一定的风险性。操作时，会导致脐带缠绕或胎盘早剥。因此，在科学技术发达、有条件做剖宫产的地区，这个方法并不流行。