自然分娩能吃苹果吗,想自然分娩、后几个月应注意什么

　　我们都知道，在临床上孕妇不同的分娩方式，对宝宝的身体健康方面的影响也有所不同，目前人们对于自然分娩的方式是很感兴趣的，那么，自然分娩能吃苹果吗？自然分娩是怎么回事？接下里，小编就来给大家说一说，我们一起来看看吧。　　

自然分娩能吃苹果吗

　　1、在怀孕期间要坚持定期的做孕检，这样能随时更好的了解宝宝在妈妈肚子里的生长情况，有利于医生早期的时候发现问题并帮助宝妈解决问题。在孕早期发现有不正常儿的情况能够及时的帮助宝妈了解并找到解决的办法。

　　2、有人说在孕期不要随意走动，要天天在家躺着，这样呢是不利于生产的。(这里不包含某些孕妇需要保胎的时候)。在孕期做适量的运动有助于生产，可以帮助缩短产程，降低难产的几率。当然这里说的运动不是说让你又蹦又跳的，就是平时做一些简单的运动而已。比如爬爬楼梯，散散步等。

　　3、孕期要有一个良好的心态，不要天天想着事情而感到焦虑不安。可以经常听听比较舒缓安静的音乐，给自己的心放松一下，要相信自己肯定能顺利的生下健康的宝宝的。

　　孕期有很多的时间，我们可以选择阅读一些关于这方面的书籍，提前做好准备，了解顺产的过程，保持稳定的心情。只要感到宫缩开始就积极的配合医生，相信医生，相信自己能顺利地度过分娩，迎接健康宝宝的来临。　　

自然分娩是怎么回事

　　自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产。妊娠满42周及以后分娩称为过期产。

　　自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的条件是决定分娩的三因素：产力、产道及胎儿均正常且三者相适应。孕妇在决定自然分娩时，应先了解何时预产及生产的全过程。

　　推测预产期是孕妇为分娩所做的准备工作中必不可少的一个环节。预产期的推测是末次月经第1天起，月份减3或加9，日数加7，例如末次月经第1天为2000年3月31日，则预产期为2001年1月7日。如果推算时按阴历，则月份减3或加9，而日数则加15，如末次月经第1天为2000年8月10日，则预产期为2001年5月25日。而实际分娩的日期受多种因素的影响，可以与预产期相差1～2周这属于正常情况。对于不清楚末次月经的孕妇或者哺乳期无月经来潮而怀孕者，可以根据早孕反应开始出现的时间，胎动开始时间，手测子宫高度或尺测耻上子宫长度估计。