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吃什么胎儿长头发好

2018-09-16 11:43:20出处:PCbaby作者:佚名

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  为了保证胎儿的健康,孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食,特别要多吃一些营养丰富和微量元素比较多的食物。这些食物的营养可以通过母体传输给胎儿,胎儿不断的吸取着母体的营养,那么孕妇吃什么胎儿长头发好?

吃什么胎儿长头发好

  大部分孕妈妈都不知道宝宝是什么时候开始长头发的,头发又是怎么长出来的。其实在胎儿在最开始的时候一般以眼睑、眉部、下巴及鼻子等部位的上皮层开始长毛发,但这个时候只是初始毛囊基质发育。等到慢慢地成长为较成熟的次发性毛囊基质时,这个时候毛囊细胞已经埋藏在真皮层了,并且一些柔细的毛发也开始形成。

  胎宝宝的头发发质是否良好,与怀孕期间的饮食营养有着很大的关系。头发的主体是一种角化的蛋白质,因此在怀孕期间专家特别的提醒,孕妇必须要适量的多吃些富含有蛋白质的食物,比如像鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些食物中所含有的蛋白质不仅十分的丰富,同时还非常有利于人体的吸收以及利用,从而更好的胎宝宝的头发良好生长。

  孕妇在怀孕的时候吃坚果类的食品,如芝麻、核桃类。孕妇多吃木耳对宝宝的头发也有好处,它可以让胎宝宝头发更亮泽。这样多吃一些营养丰富发食物,肚子里的宝宝才好吸收,长出的头发才会又多又黑。但是注意,坚果类食品一次不要吃太多的,吃多了不易消化,而且反而对于身体不利。

吃什么对胎儿大脑好

  现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形,这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。坚果为胎儿大脑加油,干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸,可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。核桃富含健脑成分磷脂,可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃,也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。

  充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价值。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。

  黑木耳、红枣、海带等都是我们在平常生活中比较常见的食物,这些食物营养价值其实非常丰富,对胎儿的智力有突出的贡献,还有就是如果经常摄取植物性食物的孕妇,那么婴儿可能比较小,但是骨骼比较结实。沟回比较多,这样的话记忆力也会越来越持久。

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