怎样才可以快点怀孕

　　相信怀孕对绝大数的女性来说都是一件无比开心的事，在备孕期间也总是想尽办法来提高怀孕率。因此，有很多女性朋友就会提问，想要怀孕每天需要同房几次?怎么提高怀孕率?备孕期间还要注意哪些问题？怎样才可以快点怀孕呢？那么，让我们一起来了解一下，争取早日怀上健康的宝宝。

怎样才可以快点怀孕

　　如果女性朋友想怀孕首先计算出排卵期的时间，排卵期是你下次来月经前14日及其前五日、后四日共十天的时间。如果你想怀孕可以在安全期不同房或者少同房，在排卵期隔一天同房一次，这样受孕的机率会更大。如果是天天进行房事，会降低精子质量与数量，反而不利于受孕。

　　如何才能成功备孕？

　　1.孕前要有健康体重。体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。

　　2.特别补充提升孕气的营养素。孕前3到6个月开始补叶酸，孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。在日常饮食中保证充足的维生素E的摄入。每天保证摄取足够的优质蛋白质，多食用富含蛋白质的食品，

　　3.男女双方都要调整生活方式，建立一个比较健康的生活习惯，早睡早起，每天运动，劳逸结合。

孕前中医调理

　　备孕期间，大家可能都会尽可能让自己得到充分的休息，饮食上保持营养不油腻，也会尝试锻炼一下身体，用最好的姿态准备“造人计划”。大家都会有事先调理好身子的意识，不过自己能做的可能也就是早点睡，吃好点，不吃垃圾食品，也不准另一半抽烟喝酒之类的。

　　如果你的身体素质比较差，例如会头晕头痛，很容易烦躁不安，还感觉自己每天都会很疲劳，这种身体条件去孕育一个小宝宝可能是冒险的呢，有需要的话可以通过中医来调理好身体，孕前中医调理一番，令小宝宝更加愉快的在“小海洋”里生活哦。

　　孕前中医调理一般就是补一下脾肾、舒肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。一边调理好身体一边备孕，令身体变强健后即使以后当了妈，可能身体也不会吃不消呢。

　　1、调理月经。月经不调对于女性的影响是极大的，因为月经跟怀孕是可以挂钩的呢。孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。

　　2、量体温。不知道大家有没有听过量体温能知道自己是否排卵了，一般体温升高持续数十天的话，说明女性排卵正常，在排卵期爱爱的话，更容易怀上宝宝呢。但如果女性的体温升到了几天后就回落了，那么说明排卵有问题，这样就需要进一步的治疗了。

　　3、暖宫。要是女性宫寒的话，这种环境的子宫是不适合胎宝宝发育成长的，所以需要进行暖宫的调理。暖宫最基本的就是保持小腹的温暖，睡觉的时候小肚肚要盖好被子。

　　4、最后就是养气安神。心情要是不愉快，每天都愁眉苦脸的其实适不适合怀小宝宝的呢，即使怀上小宝宝哦，如果每天都郁郁寡欢的话，小宝宝也会受到很大的影响。所以需要进行舒肝，通过一些药物宁神养气，令女性的心情更加舒畅。