怀孕能不能吃释迦果

　　释迦果具有激活脑细胞的功效，在中国以外常用来治疗脑萎缩。此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。那么，怀孕能不能吃释迦果?

怀孕能不能吃释迦果

　　释迦果一是可以预防便秘。释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便;二是美容养颜。它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。很多孕妇妈妈们在怀孕阶段经常会容易出现妊娠纹的问题，多吃一些释迦果也可以有效地促进自身皮肤的新陈代谢，达到一个抗氧化的效果，降低自身出现妊娠纹问题的几率;三是防癌抗癌。食用释迦果可以增强免疫力，对于癌症疾病可以起到抵抗作用，释迦果可以预防坏血病。释迦果的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。四是安胎养神。孕妇妈妈们在怀孕阶段也会产生很大的心里负担压力，适当的吃一些释迦果也可以达到一个安神除烦的作用，可以有效的缓解孕妇妈妈们紧张焦虑的情绪;五是降低血糖。释迦果具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，孕妈不必担心吃释迦果会增加血糖了，安心吃吧。

孕妇吃释迦果的注意事项

　　首先是释迦果虽好，孕妈不宜吃太多，容易导致上火。其次是释迦果含有鞣质，不宜与乳制品或高蛋白的食品一起食用，防止出现消化不良。还有就是孕妈吃释迦果一定要保证新鲜，未软熟前绝不可放入冰箱冷藏，否则将变黑变硬。以及孕妈吃释迦果一定要保证新鲜，未软熟前绝不可放入冰箱冷藏，否则将变黑变硬。最后便是孕妇吃释迦果的时候一定要尽量少吃多餐，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等进行食用，而且释迦果的根还可以做成泻药，叶可作伤口消毒的药物，会有一定的医用价值，平时孕妇还需要养成良好的饮食习惯，尽量做到各方面的饮食都要吃一些，营养均衡的饮食才会有更好的作用，不能总是吃一些垃圾食品比较好，尤其是一些腌制品，油炸食品等等，这些食物中都会有一些致癌的物质，对孩子的发育也会有一些不好的影响，所以尽量就不要吃比较好，平时还需要注意多休息。