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女人刚怀孕需要注意什么

2018-08-10 19:24:20出处:PCbaby作者:佚名

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  无论做什么事情,我们从刚一开始就需要认真去对待,这是一种对人对事都负责任的行为。女人刚怀孕需要注意什么,我们从一怀孕就要去了解知道作为一个孕妇,哪些能做哪些不能做。这不光是为了孕妇本身着想,也是为了肚子里的小生命着想。

女人刚怀孕需要注意什么

  怀孕初期注意不要服用任何药物,不要接触X光(体检透视)。不要剧烈运动,禁止性生活。注意补充叶酸等微量元素。这个时候因为早孕反应,不必刻意补充太多的营养。吃水果要种类多,数量少。比如是一个苹果,一个香蕉,一个梨,不要吃几个苹果或几个香蕉或几个梨。因为水果毕竟是寒凉食物。另外,多吃些坚果,如核桃仁等。尽量不要长时间使用电脑,不能用微波炉,电吹风,少用电磁炉。怀孕初期是胚胎形成的关键期,多点禁忌还是有好处的。刚刚怀孕要注意多休息一下,不要做剧烈的运动,不要干重活,不要使自己太累了,刚怀孕的时候也是要按时的补充叶酸的,要吃到怀孕三个月的时候停止的,饮食也要清淡有营养一些的。孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。孕妇最好少用电脑、少看电视,如果不得不用电脑时,要注意与显示屏保持距离。一般而言,眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。

怀孕前一个月要注意什么

  1、饮食方面。

  不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜,补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。

  2、情感方面。

  不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。

  3、夫妻生活方面。

  怀孕一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻都不要同房。

  4、辐射方面。

  现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大,因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的,要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

  5、补品方面。

  适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸,有些贫血的妈妈还要多补充铁元素,吃一些多糖铁胶囊。

  6、生活方面。

  孕妈妈在怀孕一个月后,不要再用任何化妆品,不要烫发,避免去车辆混杂处散步,汽车尾气毒性很大,对胎儿成长不利。

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