秋天面部护理的步骤

　　秋天气候转凉，在这个换季时候，皮肤也承受不住，所以就容易出现脱皮等现象。秋天要做好皮肤护理，才能避免皮肤受损，秋天面部护理的步骤要怎么做？

秋天面部护理的步骤

　　★清洁

　　皮肤的清洁一般分为卸妆和洗脸两个部分，首先我们来谈谈如何正确的卸妆。很多女生因为长期化妆而导致脸上皮肤变得暗沉粗糙，这是因为每次化妆卸妆都不够彻底。那么应该用什么卸妆，怎么卸妆呢?小编的建议是最好用卸妆油卸妆，首先让卸妆油乳化你的脸部肌肤，具体方法是先擦干脸上的水，再把适量的卸妆油涂到脸上并且揉开，按摩两分钟后再用喷雾喷适量的水到脸上，这是卸妆油开始乳化脸部的妆，等脸部的油脂变成白色后即可用清水洗干净脸部皮肤。值得注意的是，在清洗脸上皮肤时，要注意发际线和眉头等位置的清洗，因为这些地方如果不冲洗干净的话很容易长痘痘。

　　其次是如何正确的洗脸。有些女生在卸完妆后为了省事而不洗脸，其实用卸妆油卸完妆后还是得用洗面奶洗脸的，用洗面奶洗脸的时候，注意先让洗面奶在手上搓成泡沫，再涂在脸上，如果想省事可直接购买洁面泡沫等洗面奶，洗完脸后记得用干毛巾擦干脸上的水分。

　　★保湿

　　保湿是我们容易忽略的脸部护理方面保养皮肤的过程，需要我们内外兼顾，对内的话，要多喝水，直接补充所需的水分，那么每天需要喝多少水呢?这个因人而异，小编的建议是每天八杯水，在出汗的夏季可以喝更多。而对于外部的补水就需要用一些补水的产品了，如精华油、乳液、爽肤水等，一般来说，干性皮肤用精华油、乳液等好一些，保湿效果很好，但油性皮肤最好要适度，因为过度的保湿可能会引起痘痘的产生。

　　对于一些女生而言，干性皮肤在天气湿润的夏季还好，适当的保湿就能有效保养皮肤，但是干燥的冬季简直是干性皮肤的灾难，因此在冬季应该怎样保湿呢?小编建议如果季节干燥，可在使用保湿产品的同时，开加湿器等，来保证外部环境的水分。

　　★防晒

　　冬季不需要防晒了么?当然不是，其实很多女生都小看了防晒的作用哦。其实肌肤很多的问题，都是因为防晒功课不到位引起的。所以即使在秋冬的季节，出门之前，也要擦拭防晒霜，避免肌肤受到外界的伤害哦。

美容护肤小窍门

　　1、有氧运动消除皮肤暗沉

　　女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

　　2、歹食品换来好肌肤

　　维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。

　　3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门

　　风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。

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