人流后月经量少正常吗

　　月经量少会由很多因素导致，像减肥过度节食，内分泌失调，心理抑郁，卵巢功能衰退，胸部病变以及人工流产等，那人流后月经量少正常吗？

人流后月经量少正常吗

　　当女性进行了人工流产之后，子宫内膜遭受刮伤，导致子宫内壁变薄，月经量就会随之变少。所以人工流产后月经量减少是正常情况，当子宫壁恢复了一段时间之后，月经也就慢慢恢复成正常量了。这个周期一般在3个月，我们还可以通过饮食调理来补充营养，促进子宫的快速恢复。缓解月经量少的情况，我们可以通过下列方法让月经量尽快恢复正常水平。

　　1、补充维生素A

　　人流后身体的损伤很大，为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对子宫的恢复有促进作用。子宫恢复好了月经量就会自然恢复正常水平。

　　2、补充营养

　　人流后身体很虚弱，对能量的需求量增大，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。让女性的消化功能得以恢复，促进体力的恢复。

　　3、膳食补充

　　月经量减少是子宫内壁变薄引起的，要想增厚子宫壁还要通过膳食来补充，坚果类如花生、核桃、松子等，奶酪、香蕉、巧克力可以保持心情的愉悦，所以流产后女性应该多进食这些食物。

月经量少怎么调理

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。

　　6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!

　　7、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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