断奶是每个母乳喂养的妈妈都要经历的过程,到断奶的时候,不论是妈妈还是孩子都会发生一些不适,所以如何应对这个阶段的不适,如何适时地调整自己的身体状态,就可以避免一些不适状况。断奶能吃麻辣烫吗? 断奶能吃麻辣烫吗断奶不建议吃麻辣烫。 说到回奶的食物,有断奶经验的妈妈,大部分都会推荐麦芽这种食物,麦芽富含维生素B6,维生素B6有抑制乳汁分泌的作用,中药大麦芽可谓最安全有效的回奶食物。 麦芽的回奶作用,关键在于用量,现代研究表明,大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显着效果。用麦芽回奶的方法比较多,主要有以下几种: 1、奶水多的妈妈可以用生麦芽60-120克,奶水少的妈妈用量要稍微小一点,或选用炒麦芽,每日一剂,水煎服,一日二次。 2、也可用生麦芽60克,配以蝉蜕12克水煎服;或配伍生枇杷叶(去毛)15克水煎服; 3、或炒麦芽60克,山楂30克,神曲30克,煎汤代茶饮,每日一剂。 如果是因为身体疾病而断奶,妈妈应根据具体病情,辨证选药,配合其他药物,组成复方,这样既可治病,也能回奶。 断奶的方法1、自然而然发生 不要把断奶当做一件很可怕的事,因为宝宝到了能够断奶的时候,你若已经做了相应的准备,那就不要担心了,因为断奶是一个正常的过程。宝宝通过断奶可以更加快速的成长,接触到更多的食物,营养更加全面。所以把断奶当做一件自然而然的事,然后循序渐进地进行。 2、减少宝宝对妈妈的依赖 宝宝吃母乳的过程,除了是为了进食,另外一个很重要的原因就是,在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感,这种感觉让宝宝感觉很好,继而就会产生依赖。要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝,让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感,这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖,这有利于断奶的进行。 3、增加宝宝喝牛奶的次数 增加宝宝喝配方奶的次数,一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动,另一方面又可以帮助宝宝补充营养,这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养,这个时候还可以适当地增加辅食,增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求,同时也会让宝宝的营养更加多样化。 4、减少宝宝喝母乳的次数 为了减少宝宝的喝奶次数,妈妈可以少与宝宝见面,最好开始工作,在白天的时候让宝宝看不到妈妈。其次就是将夜奶给断掉,起初哭闹的时候,父母可以用白开水代替,宝宝很快就会不吃夜奶了。断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮,这样更有利于宝宝的健康发育,也有利于断奶。 精彩推荐:
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