牛油果树对皮肤好吗

　　牛油果有一种淡淡的牛油香气，直接食用可能会觉得比较腻，因此一般用牛油果打成汁和酸奶一起吃，夏天非常的可口又消暑。牛油果含有丰富的维生素，而且它富含不饱和脂肪酸能够帮助提高肌肤的保湿能力，那么，牛油果树对皮肤好吗？下面小编来给大家介绍。

牛油果树对皮肤好吗

　　牛油果脂、非洲木果油是丰富的滋润剂，由牛油果树萃取而来。易于吸收，富含不饱和脂肪酸，能加强皮肤的保湿能力，对干性及角质受损的肌肤能加以滋润，相对于其他植物油，含有最高比例脂肪伴随物，特别是生长必要的养分的三萜烯醇及维生素E、维生素A、尿囊素等，营养丰富。能够防止肌肤水分流失、帮助愈合伤口、增加肌肤防御能力及柔顺度。是难得的护肤天然成分。

　　牛油果被誉为森林水果之王，丰富的天然水分是干燥肌肤的福音，同时富含VE，捍卫肌肤不为外界伤害，丰富的VC激励肌肤产生更多的胶原蛋白，减少脸部细纹，提亮肤色。主要功效就是，软化和滋润皮肤，保湿，补水。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔，真是美容恩物。同样的效果还有精油面膜，比如玫瑰精油，桂花精油等。推荐一款采芝堂品牌的精油面膜。效果好而且经济实惠。下面小编来给大家介绍牛油果面膜的制作方法。

　　1、材料：1/4个牛油果，脱脂牛奶1至2茶匙。

　　2、制法：将1/4个牛油果捣烂成果泥，混和脱脂牛奶做成面膜1。

　　3、用法：敷面10分钟便可抹去，以温水洗面并用毛巾轻轻拍干水份即可。

牛油果怎么吃

　　牛油果既好吃又有益，是很多人喜爱的水果，它的吃法可有不少呢!来看看牛油果怎么吃吧!

　　1、直接食用

　　将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

　　2、做沙拉

　　把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了！

　　3、涂在面包片上

　　把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

　　4、奶昔

　　把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

　　5、配砂糖

　　挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

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