柠檬怎么吃开胃

　　柠檬的吃法有很多，同时它对人的好处也有很多，不但能减肥、美容，同时还能起到到药用价值，对我们的身体健康有很大的好处。那么，柠檬怎么吃开胃？

柠檬怎么吃开胃

　　柠檬水是很多人都极其喜爱的一种饮品。因为柠檬较一般的水果维生素的含量极为丰富，而且能够防止肌肤色素的沉淀，有很的美白作用，可说是女性美容的佳品，因此柠檬水也受到大家的喜爱。在炎炎夏日为自己冲泡一杯柠檬水，不仅生津解渴，还可以帮助美白，实在是一举两得的好方法。

　　常喝柠檬水对于人体是非常有益的，因为柠檬富含丰富的维生素，不仅能够补充体内的维生素，同时柠檬也是美容的佳品。早上喝柠檬水也是非常有好处的。但是想要保证柠檬的效果，大家一定要掌握正确的食用方法。 每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。 方法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬茶的几种做法

　　材料：绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块(可要可不要)

　　做法

　　1、把绿茶加入适量的开水冲泡。

　　2、柠檬用盐水将皮刷新干净，切成片。

　　3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

　　4、取柠檬片放入杯中，加入冰块即可。

　　冰爽鲜柠檬茶

　　材料：柠檬(柠檬最好选进口的)，冰糖，袋红茶，冻好的冰块

　　做法：

　　1、把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可。把四分之一切成四小块备用。

　　2、把四块柠檬的汁水都挤到杯子里。

　　3、放几块冰糖和袋红茶，如果喜欢重口味的，现在就可以把挤过的带皮柠檬也放进去。

　　4、倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，提一提茶袋。

　　5、放冻好的冰块，大约得六七块的样子，这个自己掌握。

　　6、柠檬也可以最后放，比较灵活。

　　小诀窍：如果不用冰糖的话应该一分钟就可以了，不过最好别用白糖，哪怕用砂糖也可以的。

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