吃叶酸片会流产吗

　　目前人们对叶酸作用的了解也在不断的增加，而且在女性朋友怀孕的初期阶段，也会增加叶酸是摄入，来协调身体中的营养成分增强胎儿的营养，但也担心叶酸对身体产生副作用，那么吃叶酸片会流产吗？

吃叶酸片会流产吗

　　吃叶酸片是不会导致流产的，除非买了假货。同时也要明确叶酸的副作用并不大，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响。

　　1、影响锌的吸收。长期过量使用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会影响宝宝的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至出现低出生体重儿。

　　2、掩盖维生素B12缺乏。过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量，导致宝宝的神经系统遭到伤害。

　　3、加重恶心呕吐。过量服用还会让准妈妈食欲下降，腹胀难受，甚至会加重恶心呕吐的现象。

　　4、诱发惊厥发作。倘若有惊厥病症的人过量服用，就会导致抗惊厥药物难以发挥会功效，再次引发惊厥症发作。

　　因此，叶酸补充的关键时期就是孕早期(3-6周)，因此在怀孕之前3个月到怀孕之后3个月要坚持每天服用不低于400微克的叶酸。在条件许可的情况下，最好能坚持在整个孕期服用适量的叶酸。最好在每天的早晨或者上午，吃完早饭后服用叶酸，吸收效果更佳。

如何科学的补充叶酸

　　1、每天要吃多少叶酸。有数据表明，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。专家的建议是，一般女性每日推荐量400微克，备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。当然，也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取，不过在此之前一定要向医生咨询每日服用剂量，合理使用叶酸片，建议应采用药补与食补相结合的科学方式来摄取。

　　2、叶酸的补法。通过食物来补充叶酸时，我们就要注意减少叶酸的流失。很多含叶酸的食物在遭到强光强热时，就会逐渐失去活性，例如烹煮时间越久，食物中的叶酸就会逐渐消失。因此，各位准妈妈一定要注意减少烹饪时间，改变烹饪习惯，有效防止叶酸的流失。而每一餐的食用量保持在半碗到一碗即可，为了保证均衡营养，也可以选择食用维生素片、叶酸片等来进一步加强。

　　3、避免与酒精同服。人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响，酒精会将人体内所含叶酸排出，让肠道难以吸收叶酸，除此之外一些药物诸如阿司匹林，制酸剂胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收，准妈妈们应该多加留意。

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