孕妇高血压能吃白果吗

　　大家都知道，孕妇怀孕后饮食是很重要的一个方面，既要营养均衡搭配又要注意安全健康，因为一不小心很可能会对胎儿产生不良影响，那么，孕妇高血压能吃白果吗？来了解一下。

孕妇高血压能吃白果吗

　　是可以吃的。高血压患者还应戒烟、戒酒、多食一些具有降压功效的食物，如：芹菜、萝卜、冬瓜、大蒜等等。白果，别名又叫银杏具有很好的保健功效和食疗功效，因此高血压患者是可以食用白果的，但是白果对治愈高血压没有任何辅助治疗功效。一起看看白果具有哪些食疗功效。

　　1、具有敛肺平喘，减少痰量的作用。适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。

　　2、具有收涩止带，除湿的作用。可治白浊带下。无论是下元虚衰，白带清稀还是湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。

　　3、具有祛痰定喘的作用。能消痰定喘，可治疗喘咳痰多。

　　4、具有收敛除湿的作用。可治赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。

　　5、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品

　　以上几点就是关于白果的功效简介，相信通过以上几点的简单介绍大家对白果的功效有哪些已经有了初步的了解和认识。白果虽然没有降压功效，但是高血压患者是可以适当食用白果的。此外，高血压患者还应该保持积极乐观的心态，不要大喜大悲，情绪过于波动等。

孕妇高血压吃什么好

　　1、增加优质蛋白质。

　　如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。

　　2、补充足够的钙、镁和锌。

　　牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

　　3、减少饱和脂肪的摄入量。

　　宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

　　另外下面四种食物，对妊娠期高血压有很好的防治作用：

　　1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

　　2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

　　3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

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