怀孕初期湿寒怎么办

　　怀孕后，孕妈妈会出现恶心、呕吐、基础体温升高，乳房胀大等症状，这都是正常现象。但是，在怀孕初期胚胎尚未稳定，孕妈妈稍有不慎就会导致流产的发生。那么，怀孕初期湿寒怎么办？

怀孕初期湿寒怎么办

　　人的体质由先天禀赋和后天调养共同决定，生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素都会影响体质。

　　女性如果在怀孕初期湿寒，可用食疗方祛湿。体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。

　　多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

　　少吃盐，多健脾：吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

　　注意事项：薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。饮食宜低热量、低脂肪、低胆固醇、高维生素，少吃油条、烤饼、甜食、肥肉等厚味食物；新鲜凉拌菜宜加入醋姜蒜，既开胃又可防治肠道传染病，但需注意不要过凉、过量。可吃一些粗杂粮，如玉米、红豆、花生；低脂优质蛋白如瘦肉、蛋、奶、豆、盐水虾、清蒸鱼可酌情选用；可吃六豆健脾利湿，如青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豇豆。

怀孕初期的妊娠反应

　　1、乳房胀大。在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。

　　2、阴道出血。当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的。如果出血是在受孕的12天之后发生的话，可能会怀疑是月经来临。

　　3、容易感觉疲劳。在怀孕的开始几周，孕妇的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此孕妇会缺乏体力。

　　4、尿频。怀孕初期老是想上厕所，总觉得尿不干净。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意。

　　5、没有胃口或者恶心。几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是早晨的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

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