如何算安全期和排卵期

　　安全期对于女性来说就是不容易怀孕的时候，当然也不是百分百保证不会受孕的，排卵期就是排出卵子的时期，这时候也是很容易怀孕的哦，安全期和排卵期也是有一定的计算方法的，那么，如何算安全期和排卵期？

如何算安全期和排卵期

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共 10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

　　推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28 天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14 天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

　　采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。

安全期避孕一定不会怀孕吗

　　安全期避孕方法是—种生理性避孕方法，具体操作方法为在排卵期内停止性生活的避孕方法。它不需用其他药物、器具，对于人体健康没有危害及副作用。但是，安全期避孕并不是百分百有效的。

　　女性的卵巢每月排出一个成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1-2天，而男子产生的精子则是连续的。精子在女性生殖道内通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小时左右。如果排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。

　　安全期避孕效果由于排卵期的掌握上的困难，有效率只有65%-95%(在精确预计下才能达到95%的有效率，准确预测排卵需要接受专业培训)。安全期避孕的有效率变化幅度大，是因为女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份排卵期也不同，由于个人体质、气候、饮食、情绪、环境、体内激素等等的变化，排卵期会经常发生波动，甚至发生额外排卵，因而导致避孕失败率高。

　　女性在安全期也是有可能怀孕的，安全期避孕并不都安全，不值得提倡。女性最好能根据自身的具体情况，选择如避孕工具等较好的避孕方式。

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