怀孕初期长疱疹怎么办

　　孕妇在怀孕期间难免会出现大大小小不适的病痛，对于这些病痛的折磨也会严重的影响到孕妇的心情，如果长期这样不仅对胎儿还是自身都有着很大的影响。那么，怀孕初期应注意什么呢？怀孕初期长疱疹怎么办？

怀孕初期长疱疹怎么办

　　嘴巴长疱疹与吃辛辣的食物及身体的抵抗力弱等有关系，平时一定要多注意休息，而且一定不要吃辛辣和太烫的食物。多喝一些清热解毒的凉茶之类的，对人的身体好，可促进排毒，而且可以顺利排出体内的代谢废物，对皮肤也好。此期间要注意多休息，不要劳累。不要吃容易上火的牛羊肉，最好吃清淡一些多吃水果和新鲜的蔬菜，多喝热水，不要用手去搔抓，以免引起感染。

　　除此之外，怀孕初期应注意以下问题：

　　A 孕期营养：孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

　　B 定期产前检查：为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

　　C 足够的睡眠：孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

　　D 产前运动要坚持：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

　　E 孕妇穿着坐立要注意：孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

　　F 个人卫生：孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

怀孕初期出血的原因

　　孕妈咪尽管可以放心，只要胎儿本身没有任何异常，即使是在孕妈妈的持续出血期间，也能健康发育。遵从医嘱、安心静养，就没有什么可担心的。如果情绪变得不安定，请立即向主治医生咨询。

　　在孕早期因为不小心而摔跤，这是很危险的，在缺乏孕激素的情况下，摔跤往往会成为阴道出血的诱因。这个时候，孕妈咪要安静休养，只要胚胎好，胎心正常，一般是不需要担心的。保持良好的心态也是非常重要的，不要给自己太多压力，在医生的指导下安心静养吧!

　　在胎盘完全进入稳定期前，做一些需要用力的事，是容易引起出血的。不过也不需要太担心，休息两天就会恢复了。同时注意自己已是孕妈咪了，千万不可以再逞能，提重物、搬东西这种劳力的事，还是交给家人去做吧。

　　这时候准妈妈只需要在平时的时候多注意休息，平时的时候还需要多吃一些有营养的食物，这样对以后宝宝的健康是非常有好处的，你在这段时间可以吃一些核桃可以补充胎儿的大脑。

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