孕妇可以用热水泡脚吗

2015-01-05 18:26:52出处：PCbaby作者：佚名

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　　冷空气的到来，让很多孕妇抵抗力、免疫力等有所下降，这样很容易遭受疾病的威胁，因此很多御寒之道就成了最佳保持体能的方法，比如泡脚，那孕妇可以用热水泡脚吗？下面我们就一起来看看。

　　泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，不过最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚就好了;另外还有几点需要注意：

　　1、在冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。

　　2、泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，若水凉了中间可加热水1~2次。每次泡脚时间应控制在20分钟以内；泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，对孕妇的健康非常不利。

　　3、不要随便按摩；孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩；因为刺激足部某些穴位，有可能导致流产；泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。

　　4、孕妇患有严重的脚气(脚癣)时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染对母子不利。

　　5、还可以加点生姜片、花椒；用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天；在中医学上有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。

　　6、水位能浸到小腿一半以上为原则;不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。

　　7、浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充，饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化;扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。

　　8、有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出;因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

　　孕妇在泡脚减轻身体疲劳感的同时应当切忌以上几点，以免不适当的泡脚造成意外;如果在泡脚后有什么身体不适，应当立即到就近医院就医，以免延误最佳治疗时间，对孕妇及胎儿造成影响。

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