冷水泡脚好吗

　　泡脚对于冬天的人们来说，是件很重要的事情，这会影响到人们，特别是女性朋友的睡眠质量，因此目前人们对于泡脚的方法和作用是很关注的，但要不断增加有关泡脚的科学的方法，那么冷水泡脚好吗？

冷水泡脚好吗

　　凉水泡脚不好 对心脏有很大刺激 长期对身体健康会产生很大影响。人的脚部是血管分支的最远端末稍部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天，如果经常用凉水洗脚，脚部受凉遇寒，通过血管传导而引起全身一系列的复杂病理变化，而导致各种疾病的发生。另外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝。还有，脚上的感觉神经末梢受到凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎等。

　　如常用凉水洗脚，会使脚部进一步受凉遇寒，再通过血管传导而引起全身一系列的复杂病理反应，最终可能导致各种疾病缠身。脚底的汗腺较为发达，人们走路多了，出汗很多，这时如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。久而久之会造成排汗机能迟钝。还有，脚上的感觉神经末梢受到凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端的动脉痉挛、关节炎等。

为什么要强调温水泡脚

　　一、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

　　二、抚慰足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我相应的反射区脏腑有问题。所以，当我做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有 6 条主要的经络，包括三条阳经、膀胱经、胃经、胆经的终止点，和三条阴经、脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　三、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

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