孕妇能用热水泡脚吗

　　泡脚有益身心相信很多人都知道，每天用热水泡一下可以帮助血液循环，那究竟孕妇能用热水泡脚吗？孕妇是可以泡脚的，但不要用太热的水来泡，一般37-39度左右比较适宜，一般20分钟以内就可以了。

孕妇能用热水泡脚吗

　　可以，水温注意不要过高，37，38度就好，每次15-20分钟就够了，可以促进循环。可以用淡盐水泡脚，这样不但可以达到泡脚而且对防止水肿有一定的好处。

　　孕妇怀孕期可以使用热水泡脚,但水温不要太高.还可以加少许盐,效果更好，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。人的脚心远离心脏，血液供应少，盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾，再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能防治感冒。

　　不少孕妇喜欢在泡脚的同时对脚部和小腿部位进行一下按摩，按摩如果在平时进行，即使穴位不对也不会对身体造成太大的伤害，但孕妇处于特殊的生理阶段，身体对于经络穴位刺激的反应比较敏感，如果按摩穴位不正确或者按摩力度过大，容易导致子宫收缩、流产等情况的发生。

　　为了确保在孕期的安全，孕妇可以适当的学习一些中医经络知识，尤其是对足底穴位的情况要清楚，足底是人体系统的全息缩影，分布着与孕育有关的穴位，要防止无意中按摩足底影响正常的孕育。

如何正确泡脚

　　选用木桶比电动洗脚盆要好。泡脚选用木桶比较好，因为木头与水、中药（如加入中药）不容易产生反应，而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应，对水质有所影响，正如喝水时用金属杯或者陶瓷杯，效果不一样。而用木桶则比较原生态点，保持中药的效果会好一些。

　　不一定要出汗才算有效。泡完脚后腿部感觉轻松就可以，不一定非要泡出汗。只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人则是不需要的，而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。

　　饭后半个小时内不宜泡脚。饭后半个小时内不宜泡脚，否则会影响肠胃的消化功能，而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚。她建议，泡脚最好是在睡觉之前，效果会比较好。

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