妊娠糖尿病能吃菠萝莓吗

2014-11-30 00:52:10出处：PCbaby作者：佚名

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　　菠萝莓含有大量的维生素，尤其是维生素C含量特别高，但同时菠萝莓含有一定的果糖、蔗糖，所以妊娠糖尿病患者对这个还是有禁忌的，所以大家都想知道如果患有妊娠糖尿病能吃菠萝莓吗？

妊娠糖尿病能吃菠萝莓吗

　　菠萝莓含糖量低，可以适当食用。糖尿病人吃水果的四个基本原则：

　　1、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。

　　2、吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

　　3、吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

　　4、水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。