灵芝和冬虫夏草可以一起吃吗

　　灵芝除了是名贵中药材之外，自古以来就带着吉祥美好的象征，食用价值和药用价值都很高。它还和冬虫夏草一起被誉为“中华双神草”，其功效可想而知。那么，灵芝和冬虫夏草可以一起吃吗？

灵芝和冬虫夏草可以一起吃吗

　　灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回

　　生、长生不老之功效。冬虫夏草也是是药食两用的上等滋补养生、辅助质量中药材，一般来说冬虫夏草可以和任何的药物、食物同吃。由于其生长环境，被现代人认为是最为天然的珍贵药材。灵芝和冬虫夏草一起吃，可谓是补之极品。那么，灵芝和虫草一起服用效果如何呢？

　　灵芝与冬虫夏草都是药性温和的中药，都有补益气血的功效。但是，二者由于存在药性的不同，所以服用时有些需要注意的问题。

　　1、灵芝

　　起效较缓慢，对身体的调理是从免疫系统开始，无针对性的整体促进身体的健康状况的提升。所以，我们往往在服用灵芝或者灵芝孢子粉一段时间后，感觉到睡眠质量或者身体的一些小的细节变化，而并非是突然性的身体状况好转。

　　2、冬虫夏草

　　冬虫夏草对于肾脏的效果较好，服用一段时间会有明显的感觉。但是，对于身体十分虚弱的朋友来讲，直接服用虫草会有虚不受补的情况出现。所以，在服用虫草之前，先要看一下自己的身体是否适合服用冬虫夏草。

　　这也是为什么灵芝和冬虫夏草一起服用的原因。服用灵芝可以调节全身的新陈代谢，促进身体向平衡状况调整，配合虫草的补益作用，有利于身体健康指数的提高。特别是对于高血压、高血脂等亚健康人群，促使血压、血脂稳定在正常状况。

灵芝与冬虫夏草的区别有哪些

　　1、药性特点

　　灵芝：在我国早期的医书《神农本草经》中早有记载，灵芝性甘，味平。归心、肝、肺、肾经，具有扶正固本的功效。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。

　　冬虫夏草：味甘，性温。归肺、肾经。功能补虚损，益精气，实腠理。为滋养肺肾之要药。古人曾有关于冬虫夏草这样的描述“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”。

　　2、主要成分

　　灵芝：灵芝多糖、灵芝多肽、灵芝酸(灵芝三萜类)、人体必须的多种氨基酸、有机硒、有机锗等多种微量元素。

　　冬虫夏草：虫草酸、虫草素、虫草多糖、腺苷等等。

　　3、功效

　　灵芝和冬虫夏草发挥功效主要是根据自身主要组成成分的不同，效果有所不同。灵芝主要的功效是灵芝多糖、灵芝酸和有机锗、有机硒等发挥的作用，因而灵芝具有降血压、降血脂、抗肿瘤、保肝解毒、保护心血管、抗衰老、治疗神经衰弱等作用。

　　虫草主要是由虫草多糖，虫草酸发挥作用的效果，目前，真正的冬虫夏草是青藏高原地区的纯野生冬虫夏草。即便是现在在内陆或者港台地区的虫草也是由青海地区运过去的。冬虫夏草对于肺虚、肾虚等虚症有很好的效果，能直接抗肿瘤、调节心脏功能、调节肝脏功能等功效。

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